Трибуна Пользователь
| Комментарии | 3 |
| Статусы | 0 |
Shakhova Lina: посты
| Дата регистрации | 29 марта 2015 |
|---|---|
| Аккаунт | новичок |
| Настоящее имя | Лина Шахова |
| Пол | женщина |
| Возраст | не указан |
| shakhovalina@gmail.com | |
| Любит | |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги |
|Автор
Shakhova Lina
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Выпуск #7 Вариант силовой метаболической тренировки
Всем привет! У меня началась третья неделя тренировок. Сегодня рассмотрим вариант индивидуальной силовой метаболической тренировки в зале. СХЕМА НА СЕГОДНЯ:
Рейтинг 0
|Автор
Shakhova Lina
Худеем к лету / Делаем прически для тренировок (на длинные волосы/средней длинны)
Прическа для тренировки - это не только хвост! Есть множество красивых и удобных вариантов причесок для спорта. Пучки, косы, всевозможные хвосты - в моем видео я покажу, как можно сделать прическу самостоятельно и очень быстро!
Рейтинг +1
|Автор
Shakhova Lina
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Выпуск #6. Как привести в тонус мышцы всего тела
Го худеть и заниматься спортом! Подошла к концу вторая неделя моих тренировок. Диета - наше всё! Уже видны первые результаты. Сегодня мы расскажем и покажем, как можно эффективно ускорить обмен веществ с помощью круговой тренировки. Подобные нагрузки способствуют снижению веса. Если хочешь похудеть и привести свое тело в форму, тогда присоединяйся к нам!
Рейтинг 0
|Автор
Shakhova Lina
Худеем к лету / Боль после круговой тренировки
Еще одно откровение. После силовой круговой тренировки все очень болит. Но я не сдаюсь и двигаюсь дальше. Собрать все силы и волю в кулак, и двигаться к своей цели! Только так!
Рейтинг 0
|Автор
Shakhova Lina
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Выпуск #5 Делаем гибкое тело
Каждый человек, который хотя бы раз в жизни занимался спортом знает, как болят мышцы после тренировки. Снять напряжение, растянуть мышцы, восстановить кровоснабжение мышц поможет стретчинг и миофасциальный тренинг. Для занятия нам потребуется коврик и приятная расслабляющая музыка.
Рейтинг +1
|Автор
Shakhova Lina
Худеем к лету / Как перестать есть на ночь?
Вопрос ночного похода к холодильнику действительно очень серьезный. И далеко не всем удается решить эту проблему. Как же с ней бороться?
Рейтинг 0
|Автор
Shakhova Lina
Худеем к лету / Я согрешила. Каюсь!
Все мы не без греха. Что уж там! Но если уж ты съел кусок торта, то будь добр - отработай! Не держи его в себе, а то отложится где-нибудь самостоятельно.
Рейтинг 0
|Автор
Shakhova Lina
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - выпуск #4 Тренировка на все группы мышц
Лето совсем близко! Хочешь похудеть? Перестань себя жалеть и бегом в зал! Я начинаю вторую неделю тренировок. Присоединяйся!
Рейтинг +1
|Автор
Shakhova Lina
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ с Линой Шаховой - Выпуск #3 Круговая тренировка и сжигание калорий
Всем привет. Сегодня - круговая силовая тренировка. Если вы хотите похудеть и подтянуть свое тело, то подобные тренировки именно для вас. ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
Рейтинг 0
|Автор
Shakhova Lina
Худеем к лету / Я пью каждый день. Два литра - это норма!
Мои ощущения после аэробной тренировки. О том, как болят мышцы, как хочется есть и почему я теперь много пью!
Рейтинг 0