10 декабря 2023 21:00
Перкуссионные массажеры: что это? Правда ли они эффективны и полезны для спортсменов?
Разбираемся в тонкостях самомассажа. |0
10 декабря 2023 11:16
Как выбрать кроссовки для бега зимой? Топ-10 моделей на разные погодные условия и задачи
Нужны ли шипы? Что есть кроме Gore-Tex? |0
6 декабря 2023 16:43
Алексей Патраков – пейсмейкер наших марафонок. Что значит – работать пейсмейкером? Как это – вести другого человека к победе?
Интервью с Алексеем Патраковым. |0
22 ноября 2023 15:15
Как выбрать длину лыж по росту? Вот универсальные формулы
Рассказывает тренер. |0
14 ноября 2023 19:35
Полная история беговых кроссовок: как появились и эволюционировали? Кто придумал?
Хронология открытий. |0
8 ноября 2023 17:50
Чемпион России перенимал опыт в Кении, Японии и США. Поговорили о различии тренерских школ
Интервью со Степаном Киселевым. |0
27 октября 2023 20:00
Гонщикам «Ф-1» слишком жарко в болидах – оттуда и обмороки с истощением. Виновны… Новые требования безопасности
Техническое развитие, комбинезоны и жаростойкость. |0
23 октября 2023 14:20
Функциональное тестирование спортсменов. Что это такое, зачем нужно и как применить результаты
МПК, ПАНО, пульсовые зоны. |0
21 октября 2023 13:02
В каких кроссовках бегать осенью? Топ-10 моделей на разные погодные условия и задачи
Выбираем модели для соревнований и тренировок. |0
16 октября 2023 13:54
Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом? Какие виды нагрузок выбрать? Можно ли заниматься спортом беременным?
Рекомендации медицинских экспертов. |0
15 октября 2023 09:34
В «Ф-1» гоняет на редкость худой атлет: 4 процента жира в теле, сжигает калории как 85-килограммовый, постоянно ест
70 кг при росте 186 см. |0
4 октября 2023 15:40
Беговых кроссовок так много! Почему одни дороже других? Чем отличаются технологии?
Подробный ликбез. |0
7 сентября 2023 14:11
Вышла новая книга про бег – «Бегай как профи». Рассказываем, почему ее нужно прочесть
Рецензия на новый бестселлер Мэта Фицджеральда. |0
2 августа 2023 17:58
Эстафетный бег: правила проведения, виды соревнований, техника передачи эстафетной палочки
Нормативы для присвоения званий и разрядов. |0
24 июля 2023 20:26
Можно ли бегать каждый день? Что будет с организмом при ежедневных тренировках?
Разбираем. |0
16 июля 2023 18:00
Миофасциальный релиз: что это за тренировка и эффективна ли она?
Это просто массаж. |0
14 июля 2023 15:02
Думаете, только пилоты Ф1 такие миниатюрные? Посмотрите на элитных марафонцев: 160 см и 50 кг
Спортивная селекция. |0
13 июля 2023 16:15
Как научиться кататься на скейте: советы для начинающих
Пошаговая инструкция и базовые трюки. |0
11 июля 2023 00:30
«Даже интенсивный матч АПЛ не сравнится с марафоном». Смертин объясняет, как бег заменил ему футбол
Быстрейший марафонец среди футболистов. |0
7 июля 2023 12:15
Что такое кудо, как начать заниматься и какая экипировка необходима? Боевое искусство из Страны восходящего солнца
ММА в защитной экипировке. |0