Бегай, чтобы бегать! / Бег со смыслом: как финишировать на шести главных марафонах мира и помочь детям с тяжелыми заболеваниями печени
Делюсь личным опытом.
ЗОЖ Daily / 5 доказательств, что в России – новый беговой бум
Слоты раскупают за пару часов.
EGOR RUNNING / Максимальное потребление кислорода «VO2max»
Показатель физического здоровья VO2max (максимальное потребление кислорода) впервые был измерен у людей в 1920-х годах. Этот показатель считается золотым стандартом аэробной подготовки.
EGOR RUNNING / Как с помощью марафона развивать экономику?
Экономическое влияние Бостонского марафона 2024 года: значительный стимул для экономики Бостона
EGOR RUNNING / Беговое мышление: психология бега
Вы тренируете свои легкие, сердце, ноги. А тренируете ли вы свой мозг?
EGOR RUNNING / Как улучшить результаты в беге на длинные дистанции, делая акцент на скорости?
Брошу вызов методу: «бегай медленно, чтобы бегать быстро и долго», противопоставляя ему концепцию «бегай быстро, чтобы бегать быстро и долго»
ЗОЖ Daily / Гатчинский полумарафон: новые рекорды, плотные результаты, поддержка от местных бабушек. В чем феномен забега?
Репортаж из Ленобласти.
Про бег, триатлон и не только / Поездка на самый русский Ironman
Сезон соревнований по триатлону заканчивается, а значит пришло время подводить итоги и выбирать старты на следующий.
«Бегите свободно». Как бегать правильно и максимально эффективно
Люди не просто хотят бегать, они хотят, чтобы им нравилось бегать. Они ищут чувство радости, которое получают самые сумасшедшие бегуны во время длинных и опасных гонок под палящим солнцем на дне каньона.
Про бег, триатлон и не только / Московский марафон-2024 и впечатления от него
Прошло 2 недели, как я пробежал Московский марафон.
