RUN🔁SLEEP🔁EAT🔁REPEAT / Натуральное питание, как альтернатива спортивным добавкам
КАЧЕСТВЕННОГО СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ, ВИДИМО СКОРО СОВСЕМ НЕ СТАНЕТ Без регулярных тренировок и правильно подобранного разнообразного рациона оно фактически бесполезно. Медики и специалисты в области спорта и фитнеса сходятся во мнении, что в первые месяцы...
Спортивная нутрициология / Спортивная нутрициология
Добрый день! Меня зовут Сергей Самойлик, я спортивный нутрициолог с многолетним стажем. Центр здорового питания Сергея Самойлика за много лет подготовил к соревнованиям не одну сборную, поэтому нас считают экспертами в вопросах конкретно спортивной н...
Спорт Unlimited / Существует ли идеальная масса тела, как ее рассчитать и нужно ли к ней стремиться
Объясняет доцент кафедры медико-биологических дисциплин Поволжского университета спорта
Спорт Unlimited / Помогает ли фитнес сохранить молодость и здоровье? Объясняют нобелевские лауреаты
Об здоровительном и омолаживающем эффекте занятий физкультурой в лекции доктора биологических наук Алекся Набатова
SPORTUNIVER / СПОРТИВНАЯ ВЕРСИЯ “BOUNTY”
То и дело на просторах интернета появляется информация о рационах питания топовых атлетов из различных видов спорта, и всё чаще в списке продуктов встречается кокосовая вода. Кокосовую воду употребляют как в чистом виде, так и делают основой разного...
SPORTUNIVER / Питание футболиста: соотношение БЖУ, разрешенные и запрещенные продукты
Футболисты, как и остальные спортсмены, обязаны уделять внимание своему питанию. Оно должно быть обогащено полезными веществами, участвующими в строении мышечных клеток, восстановлении энергетических запасов.
SPORTUNIVER / Спортивное питание 2: с вниманием к деталям
Физическая нагрузка – это торжество человеческих возможностей. Соревновательная деятельность – это шанс свои возможности проявить. Завоевание титула – это апогей соревновательной деятельности атлета. Титул – это некая квинтэссенция успеха. Успех – это...
Нужен ли вам креатин для тренировок? Как правильно его принимать? Разбираемся в свойствах добавки
Он действительно дает тот эффект, который обещает. Наука доказала.
IRONMAN Russia / «Борьба с самим собой»: МС по триатлону Сергей Зеленов о том, как вернуться в форму после коронавируса и веса в 100 кг
Эклеры против «железки».
Не шутите с Данканом / В английском футболе очень внимательны к диетам – наш блогер разобрал в деталях классный пример «Эвертона»
Вот это уровень.
