Видео Блог SportTv / ТОП2021📢КРУТЫЕ ЗАРУБЫ В💪АРМРЕСТЛИНГЕ👍
Борьба на руках – это популярный способ продемонстрировать свою мужественность и узнать кто тут сильнее в компании. Однако, на деле объем и количество мышц играют в армрестлинге далеко не основную роль.
Кроссфит News / Арнольд призывает к революции в бодибилдинге - NEW 2015 (RUS Sportfaza)
Кроссфит News / Спорт вызывает зависимость
Для многих людей, занимающихся физической активностью, спорт – это всего лишь хобби. Увлечение, которое помогает занять свободное время, а вместе с этим дарит привлекательный внешний вид и потрясающую выносливость. Но через какое-то время часть таких людей понимает, что спорт очень плотно вошел в их жизнь.
noxplode / Как привести себя в форму без эфедрина?
В погоне за пляжной формой можно проштудировать массу журналов, опробовать все ультрасовременные диеты и оголтело следовать наставлениям модных диетологов. Но так ли необходимо слепо гнаться за модой и экспериментировать с «жиросжигающими» препаратами и сомнительными методиками?
Как рассчитать свою норму КБЖУ
Хотите управлять своим весом через питание? В этой статье вы найдете все необходимое для расчета нормы КБЖУ. Мы предоставим вам удобный калькулятор и детальную инструкцию, которая поможет разобраться во всех нюансах.
Для чего нужен креатин и как принимать
Креатин – одна из самых популярных добавок для тех, кто хочет набрать мышцы и стать сильнее. Часто бывает, что после нескольких недель тренировок прогресс замедляется – не хватает сил на последние повторения, а восстановление занимает слишком много в...
Для чего нужен протеин и как его правильно пить
Протеин – важная часть рациона спортсменов и активных людей. Он представляет собой концентрат белка из натуральных источников.
Как пить гейнер и для чего он нужен
Мужчины и женщины худощавого телосложения, которые стремятся набрать мышечную массу, зачастую не видят прогресса из-за дефицита калорий. Гейнер решает эту задачу.
Со скольки лет можно пить креатин и как пить подросткам?
Креатин – натуральное вещество, которое помогает мышцам быстрее восстанавливаться и работать дольше. Он участвует в ресинтезе АТФ – главного источника энергии в клетках.
Рейтинг лучших креатинов – как выбрать
Креатин – одна из самых эффективных добавок для быстрого роста силы и мышц. Он ускоряет ресинтез АТФ в коротких, интенсивных подходах, помогая работать с максимальной отдачей.
