Бодибилдинг для умных / ЧЕМ ВАЖНЫ УГЛЕВОДЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?
Новые интересные исследования продемонстрировали, как употребление углеводов и белков непосредственно во время тренировочного занятия помогает снижать риск получения травм и улучшать показатели в последовательных тренировках. Это означает, что употребление...
Кроссфит News / Одна из 10 сильнейших кроссфит атлетов РФ, Александра Албу подписана в UFC
В октагоне появится первая девушка из России. Недавнее приобретение команды Red Fury Fight Team боец легчайшего веса Александра «Стич» Албу (5-0-0) подписана в UFC. Об этом сообщил менеджер команды Сэм Кардэн.
Железный рейтинг / Рейтинг самых крутых армфайтов АРМАТУРЫ! Луценко был против, но мы это сделали
Вообще любые рейтинги я не составляю.
Железный рейтинг / Я заметил у некоторых из героев страх в глазах! Готовы ли наши бодибилдеры к формату баттлов?
“Форма участников впечатляет! Даже те спортсмены, которые месяц назад казались отстающими, заметно подтянулись. Практически все атлеты демонстрируют выдающуюся форму, что делает предстоящее событие особенно интересным” - размышляет Алексей Веселов, редактор...
Железный рейтинг / Джей Катлер снова с нами! Итоги качковской недели!
142 кг гантели, диагноз для Цыпленкова и Джей Катлер против российского бодибилдинга! «Железный рейтинг» подготовил для вас подборку важных новостей из мира российского железного спорта!
Железный рейтинг / ТОП-5 самых богатых качков
В каких силовых видах спорта можно заработать больше денег, в армрестлинге или бодибилдинге? А может, всем пора в силовой экстрим? И, в конце концов, кто он, самый богатый качок 2024 года?
ЯД Про Фитнес / 🎯 «Крюк» на бицепс: Искусство сгибания для мощных рук
Сгибание на бицепс, известное как «Крюк», — это не просто упражнение, а ключ к созданию сильных, эстетичных и функциональных рук. 💪 Это движение помогает не только нарастить мышечную массу, но и улучшить общую производительность в спорте и повседневной...
ПРОФИТ / Функциональный бодибилдинг - Акробатический фитнес (men's fitness)
Многие не знают, что в *IFBB (International Fitness and Bodybuilding Federation) есть категория, требующая от спортсменов не только атлетичного тела, но и высокого уровня развития функциональных навыков.
Железный рейтинг / Угольников присматривается к Олимпии, а Ларратта опять слишком много! Главные итоги прошлой недели!
Девон Ларратт заявил, что готов отобрать чемпионский титул у Олега Петренко, но пока никак не помещается в лимит категории! И это плохо! А вот Виталий Угольников уже не помещается в зеркале и это хорошо! Его фото из дубайского отеля навело небольшой переполох в мировом бб.
