Со скольки лет можно пить креатин и как пить подросткам?
Креатин – натуральное вещество, которое помогает мышцам быстрее восстанавливаться и работать дольше. Он участвует в ресинтезе АТФ – главного источника энергии в клетках.
Рейтинг лучших креатинов – как выбрать
Креатин – одна из самых эффективных добавок для быстрого роста силы и мышц. Он ускоряет ресинтез АТФ в коротких, интенсивных подходах, помогая работать с максимальной отдачей.
Железный рейтинг / Амиран, Олейник, Пельмень и Цыпленков. Звездные гости АРМАТУРЫ-10
Скажи: «Кто твой зритель», — и я скажу: «Кто ты?» — так звучит старая русская пословица? Может, слова чуть-чуть и другие, но смысл очень похож. И поэтому «Железный рейтинг» решил разобраться, кто из известных атлетов, блогеров и важных персон нашей качковской...
Понятная Ниппоника / 93-летний бодибилдер из США стал чемпионом мира: секрет его успеха очень прост
«Пережить всех».
Железный рейтинг / Рейтинг самых крутых армфайтов АРМАТУРЫ! Луценко был против, но мы это сделали
Вообще любые рейтинги я не составляю.
кОчалка | Тренажерный зал / Вэлком в блог бывшего фитнес-тренера Михаил Булгакова
Меня зовут Михаил Булгаков, почти 10 лет я работал персональным тренером. В 2020 я ушёл в IT и маркетинг, но решил вернуться, чтобы оставить после себя помощника в виде телеграм-бота, который заменит тренера тем, у кого его нет 😇
Победа26 - Спорт Ставрополья / Из менеджеров — в чемпионы: ставропольский бодибилдер Александр Дьяконов покоряет мировые пьедесталы
Российские бодибилдеры завершили весенний сезон. Не так давно в элиту мирового бодибилдинга ворвался ставропольский спортсмен Александр Дьяконов. В причинах успеха многократного победителя региональных, всероссийских и международных турниров, который считается первым номером сборной России в категории «атлетический бодибилдинг», разбирался корреспондент «Победы26».
Кто такой Джо Вейдер и в чем суть его Системы строительства тела
Он не просто поднимал железо. Он поднял целую индустрию на своих плечах.
