ЗОЖ Daily / Мышцы агонисты, антагонисты и синергисты. Чем различаются и как работают в разных упражнениях?
Об анатомии в физических упражнениях.
Андрей Юрьевич Зюзь подготовился к лету
Меня многие спрашивают: как сделать рельеф, почему не видно кубики на прессе. Пацаны все очень просто нужно тренироваться каждый день и перестаньте жрать сладкое. Но для многих - это что-то невероятное )
День физкультурника / Кухня фарм поддержки
Как, с чем и почему «едят» допинг?
20 лучших протеинов для набора мышечной массы в 2025 году
Для занятия спортом и просто улучшения здоровья многие рассматривают разные добавки. Одна из наиболее популярных и массовых — сывороточная белковая смесь.
ПРЕСС ТРЕНЕР / Пресс за 30 дней
Улучшить свою фигуру форму и подкачать мышцы пресса помогут эффективные упражнения с собственным весом, возможно ли за 30 дней это сделать? Ответ да - это реально при условий что вы будете не лениться лежать на диване по вечерам, а возьмёте себя в руки,...
ПРЕСС ТРЕНЕР / Качаем пресс программы тренировок
Мышцы пресса достаточно просто накачать в домашних условиях - ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ ПОДХОД
Свободный авантюрист / Арнольд Шварценеггер - вдохновляющие и мотивирующие цитаты
Свободный авантюрист представляет: Арнольд Шварценеггер - Вдохновляющие и Мотивирующие цитаты.
Путь к профессии мечты.Интервью с известным фитнес-тренером и врачом диетологом Кириллом Гейт
Кирилл Гейт на турнире Arnold Classic 2020
Железные леди / Анна Стародубцева
Профессиональная спортсменка IFBB Bikini Pro
