EGOR RUNNING / КАК РАЗВИВАТЬ БЕГОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ [ПРОБУЮ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ ТИПА ПИРАМИДА]
Сегодня на тренировке попробовал один из многочисленных вариантов интервального бега - «пирамида». Цель которого - развитие беговой выносливости, плюс ко всему универсальный, комплексный тип тренировки.
Истории из истории / Босоногий чемпион, или Абебе из Джато
90 лет со дня рождения Абебе Бикилы, двукратного олимпийского чемпиона в марафонском беге
Triit.ru / Бостонский марафон — удивительные итоги старейшего марафона в мире
Погода — худшая за 30 лет. В топ-10 у мужчин и женщин лишь по одному представителю африканских стран. Результат победителя — самый медленный с 1976 года. Чемпион — любитель. Серебряный призер у женщин — тоже. 122-й Бостонский марафон завершился крайне необычно.
В легком темпе / Юки Каваучи продолжает нарушать законы физиологии: 10 марафонов в год, рекорды после 30 лет и соревнования каждую неделю
Вероятно, все дело в генетике.
Triit.ru / Гален Рапп — победитель Чикагского марафона 2017
У африканских марафонцев появился серьезный конкурент. Менее двух недель назад Чикагский марафон выиграл американец Гален Рапп, тренирующийся под руководством знаменитого тренера Альберто Салазара. Рапп дебютировал в марафоне в прошлом году, но он уже призер Олимпийских игр и победитель мейджора. О том, как Гален шел к этому успеху, читайте в материале нашего блога.
EGOR RUNNING / Почему не надо бежать Марафон?
Значение марафонской дистанции переоценено. Преодоление марафонской дистанции - это достижение, которому аплодируют, почетный знак, блестящая медаль, особая заслуга.
EGOR RUNNING / Как быстро надо бегать для того, чтобы попасть на Бостонский марафон?
Анализ и расклад по темпу.
Triit.ru / Итоги 2017-го: бег — часть первая
Уходящий год запомнился многими беговыми событиями, а поэтому вспоминать их мы будем в двух частях. В первой — попытка Элиуда Кипчоге выбежать марафон из двух часов в рамках проекта Breaking2 и его же успех в Берлине, мировой рекорд Мери Кейтани в Лондоне, а также триумф американских спортсменов в Нью-Йорке и Чикаго.
EGOR RUNNING / МОЖНО ЛИ ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН ЗА 2:05 С УЖАСНОЙ ТЕХНИКОЙ?
Не у всех профессиональных, элитных бегунов имеется идеальная техника бега. Но даже они уделяют форме бега значительное внимание и стараются поддерживать её правильную структуру.
EGOR RUNNING / ПЕРСОНАЛЬНЫЕ РЕКОРДЫ НА ДИСТАНЦИЯХ 10 и 3 КИЛОМЕТРОВ
Сделал скоростные тренировки в прекрасную осеннюю пору
