Добавляйте к статусу теги спортсменов, клубов и турниров. Добавить тег
Введите # (или №) и несколько первых букв, выберите нужный тег в выпадающем списке.
Введите # (или №) и несколько первых букв, выберите нужный тег в выпадающем списке.
Александр Чернов - редактирование статуса
Уточнение в связи с многочисленными вопросами по рису:
"Дикий длиннозерный рис, красный или черный рис - это хорошо. Особенно рис басмати. Углеводы в белом рисе слишком быстрые и приводят к резкому выбросу инсулина.
Высокий уровень инсулина - не здорово, потому что он очень быстро лишает наш организм сахара (инсулин скрывает сахар вместо того, чтобы его перерабатывать) и вскоре после пика ... Читать дальше выброса инсулина мы снова голодны.
Мы едим и провоцируем новый выброс инсулина. Начинается порочный круг. Клетки становятся инертными к инсулину (первый шаг на пути к диабету), а люди начинают толстеть, самочувствие ухудшается".
#Хомаюн Гарави #Юлия Ефимова #плавание #ЗОЖ
"Дикий длиннозерный рис, красный или черный рис - это хорошо. Особенно рис басмати. Углеводы в белом рисе слишком быстрые и приводят к резкому выбросу инсулина.
Высокий уровень инсулина - не здорово, потому что он очень быстро лишает наш организм сахара (инсулин скрывает сахар вместо того, чтобы его перерабатывать) и вскоре после пика ... Читать дальше выброса инсулина мы снова голодны.
Мы едим и провоцируем новый выброс инсулина. Начинается порочный круг. Клетки становятся инертными к инсулину (первый шаг на пути к диабету), а люди начинают толстеть, самочувствие ухудшается".
#Хомаюн Гарави #Юлия Ефимова #плавание #ЗОЖ
Павел Копачев поделился ссылкой - редактирование статуса 
Сын иранского дипломата, физиолог и мануальный терапевт работал с баскетболистами НБА и Юргеном Клинманном и вот уже шестой год помогает Юлии Ефимовой - быть лучшей в мире плавания. "Мы отказались от мучного, у нас стало больше здоровой пищи, мяса. Мы ограничили потребление сахара почти до нуля. Юля очень любит шоколадные пирожные, но отказалась от них. У нее улучшилось качество кожи. Сахар – это ... Читать дальше молчаливый убийца. Если вы хотите получить проблемы с организмом – ешьте сахар" #Юлия Ефимова #Хомаюн Гарави #плавание
«Рис, паста, пицца – яд, а сахар – молчаливый убийца». Кто делает из Ефимовой звезду
www.sports.ruАлександр Чернов поговорил с немецким физиологом и мануальным терапевтом, который вот уже шестой год следит за диетой и здоровьем Юлии Ефимовой.
Реклама 18+