EGOR RUNNING

Про бег и другие около-беговые активности
  • Лента блога
  • Автор Егор Куценко

    «ЗаБег 2022» Владивосток

    Успешно преодолел дистанцию полумарафона на всероссийском беговом событии «ЗаБег 2022», во Владивостоке. 22 МАЯ VI Всероссийский полумарафон: 85 городов по всей стране, 11 часовых поясов и 1 старт для нескольких тысяч любителей спорта.
    media
    +7
    fire 1
  • Автор Егор Куценко

    УПРАЖНЕНИЯ ПО КАЛИСТЕНИКЕ ПОМОГАЮЩИЕ БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ

    Бегайте дольше и увереннее с помощью упражнений с собственным весом. Калистеника имеет большую историю, есть веская причина, по которой многие люди до сих пор используют эту методику упражнений, чтобы привести себя в форму.
    media
    +9
    fire 3
  • Автор Егор Куценко

    КАК РАЗВИВАТЬ БЕГОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ [ПРОБУЮ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ ТИПА ПИРАМИДА]

    Сегодня на тренировке попробовал один из многочисленных вариантов интервального бега - «пирамида». Цель которого - развитие беговой выносливости, плюс ко всему универсальный, комплексный тип тренировки.
    media
    +16
  • Автор Егор Куценко

    УДИВИТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ОСЛА-БЕГУНА ПО ИМЕНИ ШЕРМАН

    После длительного периода унижений и жестокого обращения будущее осла Шермана выглядело безрадостным, пока писатель Кристофер Макдугл не нашел для него новую цель.
    media
    +23
    fire 22
  • Автор Егор Куценко

    ЗАВИСИТ ЛИ СКОРОСТЬ БЕГА ОТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ СНА

    Дополнительные часы отдыха в виде сна не только кратно повысят производительность, но и поднимут настроение. Согласно исследованию, посвященному изучению вопроса корелляции продолжительности сна и бега - увеличение сна может повысить выносливость.
    media
    +10
    fire 2
  • Автор Егор Куценко

    КАК ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН: СОВЕТЫ ОТ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ МАНЧЕСТЕРСКОГО МАРАФОНА

    Бекки Бригс стала победительницей Манчестерского марафона, улучшила свое время в марафоне на пять минут и пробежала его за 2:29:04.
    media
    +18
    fire 2
  • Автор Егор Куценко

    ПЕРВОМАЙСКИЙ ПОЛУМАРАФОН

    01 мая 2022 года по плану была длительная спокойная пробежка. Классическая аэробная база.
    media
    +7
    fire 5
  • Автор Егор Куценко

    МОЖНО ЛИ ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН ЗА 2:05 С УЖАСНОЙ ТЕХНИКОЙ?

    Не у всех профессиональных, элитных бегунов имеется идеальная техника бега. Но даже они уделяют форме бега значительное внимание и стараются поддерживать её правильную структуру.
    media
    +11
    fire 8
  • Автор Егор Куценко

    БЕГ С СОБАКОЙ, ИЛИ ТОП БЕГОВЫХ ПОРОД СОБАК

    Напарник по бегу может стать компаньоном, в котором вы нуждаетесь на протяжении множества пробежек по бесконечным дорогам или тропам. Когда ваша мотивация, заключающаяся в том, чтобы зашнуровать кроссовки и отправиться на пробежку не соответствует ожиданиям,...
    media
    +3
    fire 1
Показать ещe