Войти как пользователь:

Еще не зарегистрированы на Sports.ru?
Зарегистрироваться

Быстрая регистрация на Sports.ru

Через несколько секунд вы узнаете, почему Sports.ru — самый удобный спортивный сайт

Восстановление пароля

Еще не зарегистрированы на Sports.ru?
Зарегистрироваться

EGOR RUNNING

Про бег и другие около-беговые активности
  • Лента блога
  • Автор Егор Куценко

    Норвежская беговая методика

    Как «норвежский метод» меняет беговые тренировки на выносливость? Как, в числе прочих, две пороговые тренировки в день и использование лактометров привели Якоба Ингебригтсена и некоторых других норвежцев к вершине бегового олимпа. Перевод познавательной...
    media
    +10
  • Автор Егор Куценко

    КАК ChatGPT [РОБОТ] СОСТАВИЛ ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ

    ChatGPT - программа искусственного интелекта, которая может отвечать на все запросы и предоставлять информацию на любую тему [чат-бот, искусственный интеллект, на основе генеративных больших моделей].
    media
    +1
    1
  • Автор Егор Куценко

    ЛЮБИМЫЕ СКОРОСТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ЭЛИУДА КИПЧОГЕ

    Нижеприведенные беговые тренировки, выполняемые Элиудом Кипчоге отлично развивают способность бегать быстро и долго. Для улучшения беговой скорости и выносливости тренируйтесь как лучший марафонец всех времен, адаптируйте его тренировки к своим спосо...
    media
    +11
  • Автор Егор Куценко

    Десять лучших тренировок в гору/подъёмы для бегунов

    Тренировки в горы / подъёмы — это проверенный опытом надежный способ комплексного развития беговых качеств, таких как скорости, силы и выносливости. Ничто так не укрепляет умение бега, как бег в горы / подъёмы.
    media
    +8
  • Автор Егор Куценко

    Как микробиом может влиять на мотивацию и производительность бегунов

    Недавнее исследование продемонстрировало, что состояние микробиома мышей влияет на их мотивацию и производительность при выполнении упражнений. Это еще один кирпичик в стене исследований, показывающий, что микробиом может быть связан с многочисленными...
    media
    +6
  • Автор Егор Куценко

    «УССУРИ-ТРЕЙЛ.Зима» 2022

    Всех приветствую! Третьего декабря 2022 года пробежал «Уссури-Трейл-2022» Зима.
    media
    0
  • Автор Егор Куценко

    Парадокс карбоновой обуви и бега

    Группа исследователей задалась вопросом: увеличивает ли риск травмоопасности использование карбоновых кроссовок?
    media
    +7
  • Автор Егор Куценко

    Обзор Беговой недели и тренировочных принципов

    Семидневный тренировочный микроцикл семи дней включал чисто беговых 5 тренировочных сессий + 7 мини-беговых работ с собакой по паре километров, в импровизированном стиле.
    media
    +11
Показать ещe