Basi from Russia

Мой дневник за октябрь. Пример тренировки в тренажёрном зале.

Несколько примеров того, насколько важна целеустремлённость.

Всем привет! С середины сентября снова начал вести дневник, где описываю отдельные моменты, связанные с баскетбольной жизнью и не только. Теперь раз в месяц будет отдельная запись с подобными заметками!

Заголовок говорит сам за себя. Наблюдения и примеры из собственного опыта.

Записи из моего дневника в Июне-Июле 2011 года. Моя первая поездка в Штаты в тренировочный лагерь летом. Весь месяц в Чикаго я тренировался с «тренером Майкла Джордана» Тимом Гровером и играл в летней лиге Сонни Паркера.

Способы восстановления после тренировок. Мои основные принципы питания и спортивные добавки. Программа ОФП, которую я делал летом 2013.

Запись за 26 декабря 2012. В прошлом году в первом семестре в колледже у меня была дисциплина «Баскетбол: философия тренерства». Здесь подробно описывается, о чём шла речь на занятиях. Думаю, каждый найдёт для себя что-то полезное.