Аслан Джаримок / 🌊💧 Качество питьевой воды: как проверить и улучшить качество воды? 💧🌊
Всем здравия! 😊 Сегодня хочу поговорить о том, как важно следить за качеством нашей питьевой воды. Знаете ли вы, что человек при рождении до 90% состоит из воды? 💦 Поэтому очень важно, какую жидкость мы принимаем, чтобы поддерживать наше тело в отличном...
Аслан Джаримок / «Как улучшить качество сна? Сколько часов нужно спать? Мой опыт и другие советы ученых 😴
Сон — это не просто время отдыха, это важный процесс, который влияет на наше здоровье и общее самочувствие. Как же добиться качественного сна и сколько времени для этого нужно? Давайте разберемся! 🌙 Важность фаз сна На мой взгляд, ключевым моментом...
Аслан Джаримок / Как я сбалансировал свой рацион 🌱💪
1️⃣ В первую очередь обратил внимание на свое самочувствие. 2️⃣ Сдал анализы в поликлинике и сдаю их регулярно, раз в год, чтобы отслеживать состояние здоровья.
Аслан Джаримок / 🌱 Как и почему я отказался от аптечных лекарств и что я использую вместо них 🌱
В последние годы я прошел долгий путь к осознанию важности здоровья и благополучия. Мой опыт отказа от аптечных лекарств и перехода на растительный рацион стал настоящим открытием, которое изменило мою жизнь.
Аслан Джаримок / 🌱 Как уменьшить потребление сахара?
🌱 Как уменьшить потребление сахара? 🌱 С течением времени, изучая тему улучшения качества жизни и влияние питания на самочувствие, я часто натыкался на статьи о вреде сахара. В то время я добавлял 3 ложки сахара в чай и кофе.
ЗОЖ Daily / «Антистресс за 15 000»: как частные лаборатории продают ненужные анализы под видом заботы
Гипердиагностика в подарок.
EGOR RUNNING / Что ограничивает беговую производительность?
Иначе, является ли беговая выносливость всего лишь игрой в поддержание уровня глюкозы в крови?
Гаспачо / 📹 Замечали, как Роналду не пьет воду, а набирает ее в рот и сплевывает? Этому есть научное объяснение
Так поступает не только он.
ЗОЖ Daily / «Я не представляю угрозы, но общество порицает таких, как я». Монолог спортсменки с ВИЧ
В День борьбы с этой болезнью.
EGOR RUNNING / Приложение, в котором платят деньги за Бег!
Название этого приложения: MoneyRun.
