КАЛИСТЕНИКА
*Для справки: «Калистеника» (Street Workout, Ghetto workout) - методика физической тренировки, в которой используются упражнения с преодолением веса тела тренирующегося. «Калистеника» включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках,...
Итак, вы готовы тренировать свое тело. Но как? Вот программка тренировок и советы
Идеальная. Несуществующая. Твоя
Мне 36: я занимался боксом и муай-тай 10 лет. Сидел на диетах, экспериментировал с добавками. В блоге рассказываю, как не совершать мои ошибки
Планктон идёт в спортзал
Тренировки на износ! Сумасшедший Вадим Олейник
Вадим Олейник в представлении как атлет не нуждается. Он объездил уже пол мира с семинарами, еще столько же как судья и участник самых престижных чемпионатов по калистенике. Это тот самый парень, чьи тренировки даже топовые атлеты называют адом на земле, парень который тренируется по 6 часов, делает выход с 50 кг, при этом приседает под 200 и делает жим 180кг, и это всего лишь малая часть того на что способен этот монстр из Одессы.
Кристина Короляк (Kristina Koroljak)
Эстонская спортсменка - чемпионка мира и абсолютная чемпионка Европы по фитнесу
Кэрриджун Энн Боулби (Carriejune Anne Bowlby)
Американская фитнес-модель и персональный тренер.
