Показывать
Мой второй Чемпионат России и несколько слов о желании побеждать
Но не только о мотивации
Рейтинг
+21
🤯🤯🤯 Марк Уолберг показал свою сумасшедшую форму. Ради этого актер вставал в 2:30 ночи и тренировался. Фанаты по-прежнему ему не верят
Этому «парню» 51 год.
Рейтинг
+53
😲😲😲 Помните гиганта-бодибилдера Кали Масла? Два года назад он чуть не умер из-за приема стероидов, а теперь ведет здоровый образ жизни и боится поднимать тяжести
Мотайте на ус.
Рейтинг
+51
5 апреля 21:00
|Трибуна|Здоровье
Протеин или гейнер – что лучше для набора мышечной массы?
Все зависит от целей.
Рейтинг
+0
27 марта 19:26
|Трибуна|Здоровье
Что за спорт – пауэрлифтинг? Появится ли он на Олимпиаде?
Присед, жим и становая тяга.
Рейтинг
+2
Мировые рекорды по отжиманиям. Сколько можно отжаться за час, за сутки, за один подход?
Базовое упражнение для развития силы.
Рейтинг
+21
Прыжки на скакалке для похудения и тренировки мышц. Сколько калорий сжигается? Как правильно выполнять? Какие противопоказания?
Эффективное упражнение на все основные группы мышц.
Рейтинг
+13
Какие мышцы работают при разных видах отжиманий? Что такое негативные отжимания и есть ли разница в отжиманиях с узкой и широкой постановкой рук?
Подробный разбор упражнений.
Рейтинг
+9
«Ген Геркулеса» поможет накачаться без спортзала. Что такое дефицит миостатина?
Самый сильный человек планеты – носитель этой мутации.
Рейтинг
+8