Бег 3.000 метров в 54 года: осталось 2 минуты 40 секунд до золотого значка ГТО в своей возрастной категории.
Сегодня бежал 3 километра и снова улучшил результат. Сегодня бежалось очень легко, настолько легко, что я вообще не устал, а когда закончил бег мой пульс был всего 154 удара.Первый километр преодолел за 6 минут 25 секунд, это на 3 секунды быстрее, чем...
Чем отличается самбо от дзюдо
Самбо и дзюдо два самостоятельных вида единоборств со своими правилами, экипировкой, историей происхождения. Дзюдо возникло в XIX веке в Японии благодаря мастеру Дзигоро Кано.
Правила самбо
О приемах в самбо, какую экипировку используют борцы и чем единоборство отличается от дзюдо.
Дзюдоисты из Красногорска завоевали 4 золотые медали на турнире в Поварово
16 мая 2026 года в Поварово, Московская область, проходил Традиционный турнир памяти Скрябина О. В.
Дзюдоисты из Красногорска заняли второе общекомандное место на турнире «Феникс» в Москве
17 мая 2026 года в дворце спорта Янтарь г. Москва прошёл открытый турнир по дзюдо.
15 килограмм жира, это нормально?
Сделал на приборе in badi проверку своего тела по сегментам.
