На Трибуне многие к лету начали приводить себя в форму, в том числе бегать. Я решил на неделе выделить время и рассказать, как это было у меня три года назад (и продолжается до сих пор, правда, теперь уже чуть реже). Плюсы, минусы, подводные камни. Небольшие советы начинающим. Сам ничего не писал уже пару лет, потому лонгрид не обещаю. Но все равно многим будет интересно - хотя бы потому что это не рерайт и компиляция статей, написанных ранее, как на Челленджере, а мой личный опыт.

#бег #фитнес #довление