
Комментарии | 548 |
Статусы | 4 |
Сказки из краски / Тренер Бурин проводит разминку
Полноценная разминка выполняется, как видите, на полноразмерной поляне, но я вполне допускаю, что и на одной половине можно найти месето для всех упражнений. Главное - запомнить порядок, может даже записать? Смешно наверное будет, если в какой-то момент полезешь в карман за блокнотиком, или за распечатанным этим постом. Заламинированным. А вообще лучше хорошая разминка без тренировки, чем хорошая тренировка без разминки. Я не буду отдельно писать насколько это важно. Это прописная истина. Просто лениться не надо. Если как следует размяться - не нужны никакие разогревающие мази и прочее....
Сказки из краски / Тренер Бурин тестирует
Наконец-то, спустя более суток после нашего первого занятия я созвонился с тренером Евгением Буриным, и подробно распросил его о значении всех тех манипуляций, которые он со мной проделал. Главная задача тестов, которые он проводит - поиск противопоказаний. Для того чтобы смортсмен, или, как в нашем случае, спортсмЭн, мог нормально тренироваться, получать нагрузки, он должен быть здоровым. Не только чувствовать себя здоровым, но и подтвердить это. Итак. Тест первый. Приседания, ноги чуть шире плечи, руками на плечах, потом - руки вверху. Здесь мы смотрим не смещается ли таз вправо и влево,...
Сказки из краски / Ну ща, ща
Видеохостинг, которым я пользуюсь для видео длинее 10 минут слегка притормаживает. Пару раз закачка первого видео вставала на 90 процентах. Сейчас наконец залилось, и обрабатывается. Я пока коротко объясню, чего ждать. Из первого вводного занятия я вынесу три информационных блока. 1. Тестирование которое провел тренер, с его комментариями (поэтому пост немного задержится, мне надо с тренером созвониться, и подробно его расспросить о всех манипуляциях что он проделал). Ну и то, наверное, какие выводы из этих тестов можно сделать. 2. Стандартная разминка. Это очень эгоистичный пост. Я вот сам...
Сказки из краски / Состоялось
Наша первая с Евгением Буриным состоялось. Мы не только провели тестирование, но и провели вводную тренировочку. Я получил массу полезной иформации, и много видео. Думаю что я всем что узнал и буду делиться, разбивая его на порции.
Сказки из краски / Сегодня
Сегодня запустим совместный проект блогов "Сказки из краски" и "Proфизику". Идея проста - разработать систему с помощью которой баскетболисты-любители вроде меня (и может кого-то из вас) смогут улушить свою физическую подготовку. Доступными средствами. Сегодня - первый этап. Вместе с тренером Евгением Буриным будем выяснять, насколько именно я ужасен и бесполезен.
Сказки из краски / Кто хочет помочь?
Столкнулся тут в очередной раз с проблемкой. Иногда хочется сделать какое-нибудь видео. Идея есть, камера есть, а держать ее некому. Самому-то неудобно. И вот опять, придумал сейчас кое-что новенькое, и понимаю, что для реализации нужны такие специальные люди, которые готовы помочь "за идею". Может быть даже парочка, но один - уж точно. В связи с зтим вопрос: есть ли среди читателей блога такие, кому интересно было бы поучаствовать в его создании, и которые готовы для этого в оговоренное время приехать в оговоренное место в Москве, и взять в руки камеру? Опыт особенный не нужен,...
Сказки из краски / ЮБ Анонс
Эфир программы "Южное Бутово", в которой принимал участие Тимофей Мозгов, запланирован на ближайшее воскресенье, 11 апреля. В 23.00 на "Первом". Если кого-то обламывает Филипп Киркоров - так он в другом эпизоде участвовал. И, как рассказывают, жег. Уж не знаю...
Сказки из краски / Выдыхай, бобер!
Это я сам себе командую. Пока нырял почти на две недели в серию плей-офф Евролиги, ничего другого почти и не видел. Даже неудобство какое-то испытывал, что кто-то рядом смотрит с утра на таблицу НБА, а мне и сказать-то о ней нечего. Даю пока себе тайное обещание, что на стадии плей-офф я и до этой темы доберусь смогу последить и, наконец, об этом пописать. Потому что одним чемпионатом суперлиги жив точно не будешь. А до Финала Четырех мы еще успеем обсудить, что надо сделать чтобы обыграть «Барсу». А чемпионат «суперлиги» это штука загадочная. А в этом году...
Сказки из краски / Эмоциональное отступление
Видеоиллюстрация к началу предыдущего поста.
Сказки из краски / Серия четвертая. Финальная
Я танцевал дурацкую джигу на трибуне «Фернандо Буэса Арены» и никак не мог остановиться. Мимо проходили расстроенные местные. Кто-то улыбался, кто-то огрызался. На меня показывали пальцем и крутили у виска. А посмотрел бы я на вас. Наверное, были на моей памяти не менее эмоциональные минуты. Когда выходили в Финал Четырех при Ивковиче это наверняка было что-то особенное, но я тогда был от этого очень далек географически. Когда выигрывали в Праге, это было невероятно, и хотя меня не было в зале, я вкусил той радости сполна. Когда прошлой весной в Берлине обыгрывали Барселону...