виталий новиков: посты

Интервальное голодание

Будьте здоровы! / Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года

Рейтинг лучших беговых дорожек 2020 года – советы по выбору, описание, плюсы и минусы моделей.

Как правильно питаться во время тренировок?

Что есть во время тренировок? Этот вопрос волнует каждого спортсмена-любителя, желающего привести тело в форму. Без правильного питания эффект от занятий будет значительно ниже – это подтвердит любой близкий к спорту человек.

Будьте здоровы! / Какой эллиптический тренажёр выбрать для дома

Будьте здоровы! / Что развивает бег на длинные дистанции?

Будьте здоровы! / Тренажер для ходьбы дома – рейтинг лучших, плюсы и минусы, эффективность, советы по выбору

Будьте здоровы! / Лучший степпер для дома – рейтинг 2020 года

Будьте здоровы! / Как сесть на шпагат – советы для начинающих

Будьте здоровы! / Табата-тренировки для начинающих

Тренировки на улице: как найти место и с каких упражнений начать