виталий новиков: посты

Будьте здоровы! / Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года

Рейтинг лучших беговых дорожек 2020 года – советы по выбору, описание, плюсы и минусы моделей.

Как правильно питаться во время тренировок?

Что есть во время тренировок? Этот вопрос волнует каждого спортсмена-любителя, желающего привести тело в форму. Без правильного питания эффект от занятий будет значительно ниже – это подтвердит любой близкий к спорту человек.

Будьте здоровы! / Какой эллиптический тренажёр выбрать для дома

Будьте здоровы! / Что развивает бег на длинные дистанции?

Бег на длинные дистанции развивает у человека, помимо очевидных спортивных навыков вроде мышечной и дыхательной выносливости, также помогает держать себя в тонусе и не давать организму закиснуть.

Будьте здоровы! / Тренажер для ходьбы дома – рейтинг лучших, плюсы и минусы, эффективность, советы по выбору

Лучший тренажер для ходьбы дома – это степпер или беговая дорожка. Особенно в то время, когда за окном непогода: ветер, слякоть, снег, дождь.

Будьте здоровы! / Лучший степпер для дома – рейтинг 2020 года

Будьте здоровы! / Как сесть на шпагат – советы для начинающих

Будьте здоровы! / Табата-тренировки для начинающих

Тренировки на улице: как найти место и с каких упражнений начать

Будьте здоровы! / Что такое кроссфит: история возникновения и кому подойдет этот спорт

Кроссфит как вид физической активности появился около 20 лет назад в Соединенных Штатах Америки и быстро набрал популярность. В Россию он пришел к концу нулевых.