Косс Бубенов

Шикарная статья, я как папа юного футболиста прочитал с удовольствием.
Ему 11 и в свое время я тоже начал копать в сторону, что нужно тело сбалансировать, чтобы потом не пожинать проблемы. На вооружение был разработан комплекс офп, чтобы именно недоразвитые мышцы подтянуть, чтобы не было компенсации за счет других.
Цель конечно была - стать быстрее и мобильнее - быстрее сын не стал, но крепче стал в разы, корпусом стал играть намного лучше.
Но в мае один идиот влетел ему со всего маха во внутреннюю часть бедра, трещина в мыщелке бедренной кости - 1 месяц гипса, сейчас реабилитация.. нога лева сейчас на 2 см уступает правой в диаметре..
Так что мышечный корсет нужно укреплять, и укреплять правильно.

Согласен, чушь нес редкостную..

Спасибо за перевод - прочитал с удовольствием обе главы. Жду третьей) Это прям полный перевод или все же сокращенная версия? Иногда складывается ощущение, что мысль до конца не развернута.