Трибуна Пользователь
| Комментарии | 0 |
| Статусы | 0 |
Flaaim: посты
| Статус | Заблокирован |
|---|---|
| Дата регистрации | 29 марта 2016 |
| Аккаунт | игрок основы |
| Настоящее имя | Александр Иванович Григорьев |
| Пол | мужчина |
| Возраст | 36 |
| Любит | |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги | |
| О себе | http://fit-box.xyz |
|Автор
Flaaim
Доступно о кроссфите / Растяжка после тренировки
Давайте рассмотрим, почему необходимо включать в свои тренировки упражнения на растяжку мышц, а также как может помочь, хороша развитая подвижность суставов при кроссфит тренировках.
Рейтинг +5
|Автор
Flaaim
Доступно о кроссфите / Двойные прыжки на скакалке
Находясь в самом начале своего тренировочного пути по кроссфиту и при виде в комплексе двойные прыжки на скакалке, многим хочется швырнуть скакалку куда-нибудь подальше, потому что даже самый выносливый и сильный спортсмен, если он не может нормально выполнять прыжки, в результате окажется на последних местах
Рейтинг +1
|Автор
Flaaim
Доступно о кроссфите / Стойка на руках
Обучение выполнения стойки следует начать, прежде всего, с иллюстрации стойки на руках. В данном положении тело вытянуто в прямую линию, плечи выключены, удержание равновесия осуществляется работой кистями рук.
Рейтинг +5
|Автор
Flaaim
Доступно о кроссфите / Улучшаем приседания на одной ноге
Написать данную статью я решил, после того как посмотрел, как многие выполняют приседания на одной ноге: недоседая полностью, касаясь выпрямленной ногой пола, касаясь руками пола, не разгибаясь полностью и все это, с невозмутимым видом засчитывая себе повторения в комплексе. Поэтому в рамках данной статьи мы рассмотрим: Технику выполнения приседаний на одной ноге Подводящие упражнения для приседаний на одной ноге Усложненные приседания на одной ноге
Рейтинг +5