| Комментарии | 0 |
| Статусы | 0 |
Flaaim: посты
| Статус | Заблокирован |
|---|---|
| Дата регистрации | 29 марта 2016 |
| Аккаунт | игрок основы |
| Настоящее имя | Александр Иванович Григорьев |
| Пол | мужчина |
| Возраст | 36 |
| Любит | |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги | |
| О себе | http://fit-box.xyz |
Доступно о кроссфите / 3 лучших кроссфит комплекса
Всем привет, продолжая свой цикл статей о кроссфит комплексах, расскажу вам о лучших и худших кроссфит заданиях, которые когда-либо появлялись на страницах официального сайта.
Доступно о кроссфите / Кроссфит программа тренировки
Предлагаю вашему вниманию кроссфит программу, которую вы можете использовать в своих тренировках или доработать под себя, исключив все лишнее и не нужное.
Доступно о кроссфите / Разминка перед тренировкой чтобы избежать травм
Все мы тренируемся, чтобы похудеть, построить мышцы и почувствовать себя лучше. Каждый день мне становиться страшно, когда я вижу людей в тренажерном зале, которые сразу ложатся на скамейку для жима начинают свою тренировку с рабочим весом.
Доступно о кроссфите / Тест бурпи
Всем привет, зная, как все кроссфитеры обожают делать бурпи, сегодня я специально для вас откопал нечто особенное – тест на максимальное количество бурпи.
Доступно о кроссфите / Восстановление после тренировки – 5 лучших методов
Правильное восстановление с недавних пор стало достаточно популярным способом проведения времени после тренировки.
Доступно о кроссфите / Как выбрать штангетки
К выбору обуви для занятий тяжелой атлетикой или кроссфитом необходимо подходить с умом, потому как неправильно подобранная обувь может существенно ухудшить ваши показатели в упражнениях. Я не шучу, это правда. Все дело в том, что штангетки предназначены для повышения устойчивости при подъеме штанги, улучшения подвижности (при её недостатке) и повышения «обратной связи» с помостом. Это все очень важно
Доступно о кроссфите / Уголок на полу
Статическое упражнение на пресс, которое заключается в удержании ног на весу параллельно полу
Доступно о кроссфите / Упражнения на кольцах
Прежде чем рассматривать основные упражнения, выполняемые на кольцах, давайте разберем, что представляет собой снаряд, который нам предстоит осваивать.
Доступно о кроссфите / Кроссфит упражнения: прыжки на скакалке
Одно из самых лучших упражнений для развития общей выносливости и координации движений. В кроссфите данное упражнение различается на несколько видов, в зависимости от количества прокручивания скакалки за один прыжок
Доступно о кроссфите / Кроссфит упражнения: выход силы на кольцах
Упражнение на кольцах - выход силы является отличным показателем силы и ловкости исполнителя. В кроссфит комплексах выполняется в техникой киппинга
