Marty Marty: комментарии

Мяшч

Перевод?
Местами ужасно
" Однако, как только его возвращение в Англию достигло идеального начала, Виали был уволен «Челси» в результате, который сильно повлиял на Хассельбайнка. Однако, как только Игра Хассельбайка достигла практически идеальной, Виали был уволен «Челси» за движение, которое глубоко затронул Хассельбайнка."????
Забавным форвардом?
В Сантьяго Бернабеу?
Бегал за австралийцем ?? Держал персонально?

Дорогу из Москвы в Казань разве строят вообще?
Ничего кроме проектов типа "а хорошо бы в казань пустить сапсан по новой ветке" не встречал

Тарасов внезапно на шестом месте, даже не играя толком.

Прошёл полполя, однако никто ему особо и не мешал.
Взял и просто убежал.
Был у нас тут один, лучший бомбардир чемпионата Словении, если не ошибаюсь, там неплохо бегал, тут такой свободы нет - сразу сдулся

В прошлом у них центральные защитники кончились, пришлось из спартака выписывать

По Сапатеру все не так однозначно - после возвращения на родину он во всех матчах сегунды в старте и почти всегда без замен.
Скорее всего мог бы и играть у нас.
Хотя, возможно, все дело в психологии - у него во время пребывания в Москве отец умер…

И переоценивают свои силы. Летом дедушка какой-то в Нижнем Новгороде на марафоне на финишном подъеме умер. Результат результатом, но нужно же понимать, что тебе много лет, а на улице плюс сорок… лучше б в суточники подался…

Пробегал уже несколько зим, никаких травм, если и падал, то по собственной лени - ночью в тёмном незнакомом месте лениво было фонарь включать.
Зимой поверхность мягче - меньше нагрузка на колени, главное разогреться и нормально одеться.
Не знаю, откуда Вы, но даже в нашей дыре можно найти кучу мест, где можно спокойно бегать без наледи, а если она есть - давно изобрели съёмные шипы на обувь, строят рублей двести.

Главный ориентир для спокойной пробежки не на результат - возможность разговаривать во время бега. Поэтому бегать лучше в компании, хотя бы часть пробежка, чтобы узнать свой текущий темп.
А главное - поставить цель и плавно к ней стремиться, естественно если после долгого лежания на диване захотеть за полгода пробежать марафон за три часа, например, то ничего хорошего не будет.
Погода влияет лишь на то, как надо одеться, и насколько тщательно надо разминаться/разогреваться перед выходом на улицу.
Обувь хорошая важна, но можно начинать хоть в берцах бегать (осознавая, что на ногах лишний вес и не стоит быстро бежать)
Дождь и лужи страшны лишь если после тренировки долго ходить мокрым, один шаг в лужу перестаёт ощущаться уже через километр.
Сам начинал бегать с пары километров, в итоге смог пару раз пробежать по 55 км максимально, в планах - 70 и 100 км.