29 июля 2022 08:20
Как начать заниматься альпинизмом. Какие виды восхождений бывают и какое снаряжение необходимо для покорения вершин
Разбираем. |0
27 июля 2022 17:00
Лекарства при ушибах: как выбрать и каким не стоит доверять?
Составили список препаратов. |0
26 июля 2022 12:12
Диабет, депрессия и сердце: 5 заболеваний, на которые можно воздействовать с помощью физических упражнений и как это сделать
Отрывки из книги «Парадокс упражнений» от профессора эволюционной биологии. |0
22 июля 2022 15:59
Школы и любительские команды по триатлону в Москве. Обучение, сборы, участие в соревнованиях
С нуля до IRONMAN. |0
22 июля 2022 10:16
Хэмилтон до одури боится ковида: даже в криокамеру под -110 идет в маске. Он уже дважды болел, и это – последствия
Из-за опыта «лонг-ковида» в прошлом году. |0
21 июля 2022 15:15
Как увеличить скорость бега. Что необходимо изменить в тренировках, чтобы на следующем старте побить личный рекорд
Советы для всех дистанций. |0
20 июля 2022 09:40
Что такое рогейн, как проходят соревнования и где побегать новичку
Найдутся дистанции для любой подготовки. |0
19 июля 2022 23:43
Трейлраннинг – дико сложный бег по горам, песку и полям. Мы поговорили с его главными звездами в России
Не только опыт профи, но и советы. |0
5 июля 2022 15:40
Топ-10 приложений для бега. Запись тренировок, социальные сети, ведение журнала, работа с тренером
Бесплатные и платные версии. |0
26 июня 2022 19:30
Грожан чуть не сгорел в болиде «Ф-1» 1,5 года назад. Ожоги и боль не прошли до сих пор – нужны особые упражнения для сохранения чувствительности
Объяснения врача-хирурга. |0
25 июня 2022 14:02
Какие ягоды повышают иммунитет? А какие полезны для сердца и сосудов?
Внутри – топ-3 ягод по содержанию витаминов. |0
24 июня 2022 08:00
Спорт и тревожность. Где связь? Изучаем мифы о здоровом образе жизни
Рассказываем обо всех плюсах тренировок. |0
23 июня 2022 17:01
Чтобы похудеть, нужно исключить углеводы? Есть ли продукты, которые сжигают жир? И правда ли, что главное – считать калории?
Разбираем популярные мифы о снижении веса. |0
23 июня 2022 09:50
Как отличить соблюдение диеты от анорексии? Какой вес – повод посетить психиатра? В чем причины болезни и есть ли лечение?
Опасное расстройство под маской ЗОЖ. |0
19 июня 2022 16:00
Ищем равновесие и раздаем стиль на квадах – «Три калеки» встают на необычные ролики
Тормозим спиной вперед и... падаем. |0
16 июня 2022 17:50
Можно ли заниматься спортом с плохим зрением? Как это делать и нужны ли специальные очки?
Узнали у офтальмолога. |0
15 июня 2022 14:00
Барре фитнес: садимся в плие, отжимаемся от станка и много потеем. «Три калеки» занялись хореографией
Фитнес с французским акцентом. |0
3 июня 2022 18:00
Зачем нужен кальций в организме? Какие продукты кальцием богаты? А суточная норма какая?
Снижает риск переломов и развития остеопороза. |0
19 мая 2022 16:20
Почему стоит попробовать тренировки в темноте и в необычных локациях. Поговорили с основательницей студии растяжки Самирой Мустафаевой
Больше 800 тысяч подписчиков. |0