EGOR RUNNING / ПРИНЦИПЫ БЕГОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Как только Вы начинаете заниматься бегом, после долгого перерыва, то замечаете резкое-кратное улучшение физической формы и стремительный набор формы... спустя некоторое время всё это принимает стабильный характер («выход на плато»), а улучшение, выход...
EGOR RUNNING / КАК БЕГАТЬ В ЖАРУ?
Бег в жару - очень серьезное испытание для организма человека. Для того чтобы бегать в жару необходимо соблюдать все меры безопасности, а также приучить, акклиматизировать свой организм под жаркие условия.
PRO parkrun и парковые забеги / Parkrun Global. Последние новости
Пока parkrun в России приостановлен, мировое движение продолжает жить своей обычной субботней жизнью. И это наш второй дайджест мировых новостей parkrun-движения.
Ночлежка / Преодолеть все: как 50-летний подопечный «Ночлежки» пробежал 10 км благодаря подаренным кроссовкам
История любви к спорту независимо от жизненных обстоятельств и возраста.
Разминка перед бегом. Зачем разминаться перед тренировками и как это делать правильно
Что такое свимран? Придумали в Швеции на спор, плывут и бегут по 75 км в одной и той же экипировке
Можно в одиночку или с напарником.
Школы и любительские команды по триатлону в Москве. Обучение, сборы, участие в соревнованиях
С нуля до IRONMAN.
Как увеличить скорость бега. Что необходимо изменить в тренировках, чтобы на следующем старте побить личный рекорд
Советы для всех дистанций.
Что такое рогейн, как проходят соревнования и где побегать новичку
Найдутся дистанции для любой подготовки.
EGOR RUNNING / ВОЗРОЖДЕНИЕ ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКИ
Это Илона Махер - игрок американского союза регби.
