Кардиотренировки - записи в блогах

Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила

В этом материале расскажу, как данкеру правильно выстроить вторую фазу годичного цикла физухи. О годичном цикле и силовой фазе я рассказывал здесь.

EGOR RUNNING / РАССЛАБЬСЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЕЖАТЬ БЫСТРЕЕ

Парадокс, но это так.

Трибуна / Практикуемся в журналистском мастерстве вместе с Rock the Cycle

Пост-задание для авторов.

EGOR RUNNING / Десять типов тренировок, которые должен знать каждый Бегун

Независимо от предпочтительной дистанции, большинство программ тренировок включают в себя различные типы беговых тренировок, обусловленных зависимостью от текущего тренировочного цикла или фазы.

ЗОЖ Daily / Почему интенсивное кардио вредно для людей с лишним весом?

Больше всего страдают суставы и сердце.

Будьте здоровы! / Джампинг Джек – упражнения с разведением рук, техника выполнения, эффективность для похудения, плюсы и минусы упражнения

Rock the Cycle / Что объединяет клип Queen, бисиклету и Валттери Боттаса?

Авторы Трибуны нашли ответ на конкурсе Спортса’’ и Rock the Cycle.

ЗОЖ Daily / Дышать загрязненным городским воздухом вредно, но как быть с пробежками на улице? Можно ли защитить себя во время занятий спортом?

Все больше людей по всему миру выбирают занятия спортом на улице. Это и бег, и езда на велосипеде, и тренировки на уличных тренажерах.

ЗОЖ Daily / Что такое каникросс? Какие породы собак лучше подходят для соревнований? Что нужно, чтобы начать?

Бежим с четвероногим другом.

Подкасты Спортса'' / Зачем бегуну тейпы? Как часто нужно ходить в баню? «Три калеки» – о самом приятном (восстановлении) и неприятном (травмах!) в беге

Про «колено бегуна» не забыли, конечно.