Арнольд Шварценеггер сейчас
Арнольд Шварценеггер – легенда бодибилдинга и кино, успешный предприниматель и бывший губернатор Калифорнии остается примером неиссякаемой энергии и активности даже в свои 77 лет. Поклонников по всему миру продолжает интересовать как проходит жизнь культового...
Антропометрия, силовые и объемы Арнольда Шварценеггера
Арнольд Шварценеггер – легендарный культурист, актер и политик. Стал иконой бодибилдинга не только благодаря харизматичному образу и выдающимся достижениям на «Мистер Олимпия», но и за счет невероятных физических данных, которые он демонстрировал на...
Железный рейтинг / Эта история о том, как желание стать лучше меняет жизнь!
Невероятные впечатления получаю от того что они знают меня, некогда простого парня живущего на Сахалине» - Виталий Угольников поделился своими эмоциями от встречи со звездами мирового бодибилдинга
Какие базовые упражнения в тренажерном зале существуют и зачем их делать
Зачем выполнять базовые упражнения в тренажерном зале, и какие упражнения существуют для каждой мышечной группы.
10 лучших упражнений на нижний пресс для дома и тренажёрного зала
Какие функции выполняют мышцы нижнего пресса, какими упражнениями можно их натренировать.
ТОП-10 упражнений на икроножные мышцы в тренажерном зале
Какие функции выполняют икроножные мышцы, и какими упражнениями можно их накачать.
5 лучших упражнений на поперечную мышцу живота для дома и зала
Поперечная мышцы живота: какие функции выполняет, зачем ее нужно качать и с помощью каких упражнений это можно сделать.
10 лучших упражнений на пресс для мужчин для дома и зала
Как мужчине накачать кубики на прессе: рассказываем о 10 лучших упражнений на пресс, которые можно делать дома и в зале.
Что такое МФР: упражнения с роллом для расслабления мышц всего тела
Как с помощью миофасциального релиза и работы на ролле снять напряжение с мышц всего тела.
ТОП-5 упражнений со штангой на спину, которые можно выполнять дома и в зале
Какие упражнения можно выполнять со штангой, чтобы накачать спину.
