ЗОЖ Daily / Ультимативный гид по сахару: виды, нормы, польза и вред
Не такой уж и страшный.
EGOR RUNNING / Максимальное потребление кислорода «VO2max»
Показатель физического здоровья VO2max (максимальное потребление кислорода) впервые был измерен у людей в 1920-х годах. Этот показатель считается золотым стандартом аэробной подготовки.
ЗОЖ Daily / Почему капли и спреи от насморка вызывают зависимость? А простуду они вообще лечат?
Как побороть привыкание, если уже «подсел».
О духе времени / «Подумал, что мне конец». Алдервейрелд закончил в сборной из-за панической атаки
Представлял худшее.
ЗОЖ Daily / Ученые выяснили: протеиновые батончики мешают наращивать мышцы
Не торопитесь казнить.
EGOR RUNNING / Беговое мышление: психология бега
Вы тренируете свои легкие, сердце, ноги. А тренируете ли вы свой мозг?
EGOR RUNNING / Как улучшить результаты в беге на длинные дистанции, делая акцент на скорости?
Брошу вызов методу: «бегай медленно, чтобы бегать быстро и долго», противопоставляя ему концепцию «бегай быстро, чтобы бегать быстро и долго»
Rock the Cycle / Что объединяет клип Queen, бисиклету и Валттери Боттаса?
Авторы Трибуны нашли ответ на конкурсе Спортса’’ и Rock the Cycle.
Константин Воронцов / Я тот самый жирный тренер
В 2007 году, когда я переехал жить в Москву, я начал есть все подряд. Нет я и до этого ел все подряд, только шевелился в разы больше.
Спортивная Неврология / НХЛ впервые признало проблему с болезнью головного мозга у игроков
НХЛ наконец признала ХТЭ, но поздно ли? История Реджи Флеминга и долгое отрицание опасности сотрясений мозга в хоккее. Разбираемся, что ждет в ближайшее время хоккей и как новые исследования повлияют на правила игры?
