Профессор из Канады Ричард Макларен считается лучшим в мире экспертом по расследованию допинговых скандалов. В свое время он готовил доклады о проблеме допинга в российском спорте. Недавно он подготовил новый доклад. В этой работе он изучал коррупционные схемы в Международной федерации тяжелой атлетики. Результаты данного расследования оказались сенсационными. Разобраться нам помог профессиональный тяжелоатлет, двукратный Чемпион Мира Сергей Скольский .
Российский Пауэрлифтер Сергей Скольский рассказал об эффективности бани.«После сложной тренировки мне помогает банька. С помощью нее, я полностью восстанавливаю мышцы и нервную систему. Не понимаю людей которые не любят ходить в баню, ведь там одни плюсы, сжигает калории, выводит все вредные шлаки и токсины, ускоряет метаболизм, если регулярно посещать то улучшается иммунитет и сердечно-сосудистая система.» View this post on Instagram ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ САУНУ? ⠀ ⠀Я люблю заканчивать свою тренировку или перед сном 30-60 минутами в сауне! Некоторые преимущества для здоровья включают...
Часто оттягиваете свой поход в тренажерный зал на завтра? Расскажет нам Сергей Скольский 2х кратный чемпиона мира по пауэрлифтингу, как узнать, когда наступил момент брать себя в руки и действовать.Хоть и правильный образ жизни стал популярным, многие не удосуживаются найти время на самого себя, ищут постоянно отговорки, то учёба, работа, бытовые проблемы. Все перечисленное выливается в большие неприятности с вашим здоровьем. Пассивный образ жизни, плохое питание, низкая подвижность, сидячий образ жизни, мало чистого кислорода, всё это содействует набору ненужного веса, низкому уровню...
Отвечает специалист по пауэрлифтингу, бодибилдингу и нутрициолог Сергей Скольский.Читмил и читдей что это?Это понятие как читмил означает, как загрузочный прием пищи на самом пике вашей диеты или в период сушки. Буквально cheat-meal означает как авантюра и мухлеж с пищей, чем он и является на самом деле.Читдей – тоже самое, только вместо одного приема пищи, где можешь позволить себе все что угодно, у вас весь день.Главная задача этого действия, внушить организму, что никакого дефицита для нашего тела и вовсе не существует, таким образом, нету проблем для тревоги и переходить...
Риск получение травмы связан практически в любом виде спорта. Однако, придерживаясь простых правил поможет снизить риск или полностью избежать его. Поделился эксперт Сергей СкольскийДо начала основной тренировки необходимо прогреть мышцы. Даже в жаркую погоду упражнения на разогрев мышц необходимо выполнять около 5-10 минут. Организм нужно подготовить к физическим нагрузкам. Сначала нужно выполнить простые упражнения, не требующие больших усилий, главные из которых стоит обратить внимание, это колени, плечи и поясничный отдел спины, после чего переходить к основным упражнениям будучи...
Генетика – влияет на твои показатели в жизни, как в любом виде спорта, так и на интеллектуальном уровне. Безусловно многие с этим не согласны, скажут – а как же старания, целеустремленность, постоянная работа над собой, улучшение навыков и в этом люди тоже будут правы. Но есть одно но, в этой гонке всегда победит человек, который больше одарен генетически, нежели его коллеги в этой сфере деятельности, не важно будь шахматы или бодибилдинг. Я думаю многие знают и встречали таких людей, которые прочитав пару раз стихотворение, полностью его запоминают (то есть имеют феноменальную память) или...
Сергей Скольский из небольшого города Йошкар-Ола (республика Марий Эл) – русский богатырь России. Очень сильный и добрый спортсмен, прославляющий Родину на спортивной площадке. Он всегда ставит перед собой фантастические цели и добивается их.Сегодня твое имя ассоциируется в первую очередь с самым большим приседом со штангой в категории до 90кг и подъёмом штанги на бицепс в Мире. Поведай нам с чего стартовал твой спортивный путь? Готов нам вкратце поведать об этом, свой путь к этим достижениям ?Тягу к спорту меня привели друзья, еще в далеком детстве когда мне было 6 лет. Начинал заниматься...
