Спорт, здоровый образ жизни, фитнес
  • Лента блога
    Автор ilyasportdzen

    Дефицит сна: последствия

    Недосып даже в несколько часов может быть опасен для организма.
    +2
    Автор ilyasportdzen

    Роналду – 37, а он всё ещё хорош

    Как питается и тренируется Криштиану. Главные правила жизни одного из футбольных королей.
    +7
    Автор ilyasportdzen

    15 способов похудеть без потери пульса на беговой дорожке

    Самые незначительные изменения вашего образа жизни могут привести к хорошим результатам. Фитнес и большая физическая активность остаётся незаменимым способом прийти к нужной форме, однако, есть и ещё несколько советов.
    +3