FitnessCollege
Статьи и новости про фитнес и здоровье
  • Лента блога
  • Автор FitnessCollege

    Суточное колебание гормонов и тренировочный процесс

    Общеизвестно, что силовые упражнения стимулируют синтез белков клеток скелетных мышц и способствуют гипертрофии и росту силовых показателей. Однако одни и те же программы тренировок дают разные результаты.
    media
    +1
  • Автор FitnessCollege

    Сахарный диабет и фитнес

    Диабет – это серьезное хроническое заболевание.
    media
    +6
  • Автор FitnessCollege

    СОЛЬ, ЙОДИРОВАННАЯ СОЛЬ ИЛИ СОЕВЫЙ СОУС?

    Использование соли для сохранения пищевых продуктов – это эмпирически сформировавшаяся практика, существующая уже много тысяч лет. На протяжении миллионов лет эволюции люди, как и другие млекопитающие потребляли, по разным оценкам, менее 0,25 г или 0,5...
    +2
    fire 1
  • Автор FitnessCollege

    Влияние осанки на мышцы живота

    Последние несколько десятилетий существует мода на плоский подтянутый живот. Этим активно пользуются диетологи предлагающие самые разнообразные диеты для похудения. Фитнес клубы заманивают краткосрочными программами типа «Топка» и т.п. При этом забывают...
    media
    +4