Атлетик Блог

Силовая тренировка в тренажерном зале 05.07.2013 (классическая становая тяга, подтягивания с отягощением, отжимания на брусьях с отягощением).

Питание перед тренировкой для набора массы! Советы эксперта.

Упражнение для трицепсов. Тренировка трицепса. Отжимания от скамьи в упоре сзади. Обучающее видео.

Базовые упражнения для набора массы. Базовые упражнения в бодибилдинге. Что такое базовые упражнения. Базовые упражнения в тренажерном зале.

Подъем ног на брусьях. Упражнение для пресса. Тренировка на брусьях. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео.

Искусственные заменители сахара, искусственные подсластители - потенциальный вред и опасность для здоровья человека. Использование искусственных заменителей сахара при похудении и диете. Сахарозаменители и подсластители.

Жим на блоке вниз. Упражнение для трицепса. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео.

Как быстро накачать грудные мышцы! Отжимания с хлопком. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео.

Как быстро накачать пресс! Упражнение для пресса «Группировка». Обучающее видео.

Почему Вы не худеете? Едите мало и не худеете! Обучающее видео.