Атлетик Блог

Отжимания на брусьях. Правильная техника выполнения упражнения. Обучающее видео

Подтягивания узким хватом. Правильная техника выполнения упражнения. Обучающее видео

Разминочный комплекс для плечевых суставов. Упражнения для плечевых суставов. Обучающее видео

Отжимания на брусьях с весом (отягощением) 60 кг. Сергей Сивец

Становая тяга 210 кг + становая тяга из ямы 180 кг + подтягивания с отягощением 50 кг. Сергей Сивец.

Приседания со штангой на груди 140 кг 26.07.2013

Сергей Сивец. Выходной день в национальном парке Лосиный остров.

Классический жим штанги стоя. Жим штанги из за головы широким хватом. Тренировка 19.07.2013.

Развитие гибкости! Упражнения для развития гибкости плечевых суставов. Обучающее видео.

Правильные занятия спортом доступны и полезны в ЛЮБОМ возрасте! Тренировка Дяди Саши.