Благотворительная беговая лекция на Ночном забеге: 42 – темп жизни, марафон и персональная стратегия
Вы когда‑нибудь ловили себя на мысли: «Я бегу, но не понимаю куда?» Бежите быстрее, стараетесь успеть всё, а в конце дня чувствуете не радость достижения, а опустошение? Бежите за чужими целями, подстраиваетесь под чужой темп – и вдруг понимаете, что забыли спросить себя: а какой темп нужен вам?
Мы запускаем конкурс «Беги и Рассказывай!»
Ищем харизматичных гидов и лекторов для беговых экскурсий и лекций. Ваша задача – увлекательно рассказывать и помогать собирать средства в фонд спортивной инклюзии «Больше чем можешь».
Федерация фитнес-аэробики России проведет в Москве 3 тысячи открытых тренировок
В столице стартовал третий сезон событийного проекта «Лето в Москве», более 500 площадок приглашают гостей на выставки, фестивали, концерты, спектакли и тренировки под открытым небом. Спортивную программу по фитнесу организовала Федерация фитнес-аэробики...
Бег: объем или скорость, что эффективнее?
Себастьян Саве и Йомиф Кеджелча продемонстрировали пример того, что высокие результаты не всегда достигаются с помощью одного метода. Саве преуспел за счет экстремально больших объёмов, а Кеджелча обладает запасом скорости мирового класса.
20:09 «За этих лошкопетов!» 57-летний Карпин отжался 30 раз на тренировке сборной после челленджа|80
«Будь готов и будь здоров!»: тренер сравнил советскую зарядку и современный фитнес
Тренер Владимир Иевлев сравнил советскую зарядку с современным фитнесом и пришел к интересным выводам.
Маргарита – жена комментатора «Матч ТВ» Дмитрия Жичкина. Мотивировала его пройти жестокую триатлонную дистанцию!
Сертифицированный фитнес-тренер!
Федерация фитнес-аэробики России стала участником первого Всероссийского съезда учителей физкультуры
Масштабное событие в Туле объединило больше 600 специалистов из 86 регионов. Всероссийский съезд учителей физической культуры проходил по поручению Президента России Владимира Путина, на открытии форума побывали Министр просвещения РФ Сергей Кравцов...
В Северной столице разыграли путевки на юбилейный Кубок России по фитнес-аэробике
В Санкт-Петербурге завершился первый этап юбилейного Кубка России по фитнес-аэробике, на берегах Невы собрались 1300 спортсменов из 27 регионов. Соревнования организовала Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР) при поддержке Министерства спорта РФ.
Как считать КБЖУ без весов: метод ладони и кулака
«Первый раз бросил(а) считать КБЖУ через 4 дня, второй — через 2 недели» — знакомо?) Всем кто не хочет измерять еду на весах, я показывал как измерять еду руками.
