Maria Penguin

Мне бег не очень помог снизить вес, а вот диета с правильным питанием уже реально помогла мне начать снижать вес. Использую теперь таким образом диету от Венеры Шариповой.

я таким образом по системе венеры шариповой худею и прыгаю на скакалке по 500 раз в день в несколько походов, постепенно наращивая количество. эффект реально заметен.

пробовала её, очень вкусно было)но похудела в реале на диете по методике венеры шариповой, она для меня стала намного эффективнее.