Sasha Iordanov: посты

Тренер разрешил / Вы серьезно увлеклись спортом, не пропускаете тренировки и четко следуете инструкциям тренера, но лишний вес не уходит. В чем дело?

Возможно, все не так плохо.

Тренер разрешил / Можно ли «накачать только попу»? Будет ли прогресс, если делать изолированные упражнения?

Фитнес-инструкторы устали отвечать на этот вопрос. Попробуем мы.

Тренер разрешил / У меня «пивной живот»! Что делать? Как его убрать?

С любимым лагером и правда пора попрощаться?

ЗОЖ Daily / Альпинист Джесси Дафтон забирается на отвесные скалы на ощупь – он практически слеп. Как это возможно, если различаешь только свет и темноту?

Вот его история.

Тренер разрешил / Во всем мире набирает обороты мода на тренировки босиком. Это правда хорошая идея?

Есть польза!

Тренер разрешил / Почему тренировки должны быть регулярными? Регулярные – это как? Раз в неделю подойдет?

Тренер разрешил / Почему нужно следить за пульсом во время тренировок?

Считаем удары.

Тренер разрешил / Бодибилдеры постоянно говорят про набор массы и сушку. Мне тоже нужно? Без этого кубиков на животе не будет?

Белковые качели.

Тренер разрешил / В какое время дня лучше заниматься спортом? Утром или вечером?

Самый популярный вопрос.

Тренер разрешил / Можно ли заниматься в пищевой пленке? А в термокостюме? Это правда поможет похудеть?

Очень опасная идея.