Andrew Balyberdin

Классный текст! Совет девушки из художественного музея... ну это просто как анекдот про прачечную от министерства культуры :)

Прикольно! Я не спортсмен, бывший футболист и сейчас хожу в школу бега, бегаю 10, 21 км. И тоже как-то на тренировке решил пробежать по часовой. У нас есть стадиончик с кругом 333 метра. Т.е. вираж более крутой, чем на стандартном 400 метровом круге. Я правша, правая нога сильнее. На нашем стадиончике на скоростном беге я чувствую бОльшую нагрузку на левую ногу. Полагаю из-за того, что вираж более крутой (хотя может и физиология). Т.е. после тренировки я чувствую, что левая нога более нагружена, особенно голень. Моя теория состоит в том, что если бежать по часовой, то правая нога, которая более сильная, будет лучше работать (придавать скорость) даже под бОльшей нагрузкой, чем левая (которая судя по болевым ощущениям просто не тянет нагрузку). Левая при беге по часовой как говорится просто для ходьбы, там важнее скорость поноса ноги, чем сила толчка. Такая вот гипотеза :)
Так вот было типичное задание, пробежать 8 раз по 1 км (3 круга) с отдыхом трусцой между попытками. Тренер дал время пробежать за 4:15. Для меня на 8 повторах это нормальная такая нагрузка, т.е. надо выкладываться где-то на 90%, чтобы 8 раз уложиться в это время. Если бежать на все деньги, то в 4 минуты уложусь, но силенок хватит только на один раз. Ну и как обычно последний (8-й) раз все бегут ну почти на максималках, чтобы узнать свои границы, когда ты уже устал (после 7 забегов). Так вот было это на обычной тренировке, в обычной своей форме. Я как обычно для себя на 6м забеге начал слегка замедляться. Но когда побежал 8й раз по часовой, то выбежал из 4х минут. Не скажу, что это было легко, но было как-то уверенно. Обычно, последний 8й раз бежится совсем язык на плечо.
И да, такой тест я не делал много раз. Выборка для делания выводом мала. Но факт есть - пробежал быстрее. Ребята мне сказали, что это было из-за психологического состояния, внутренней накрутки. Но все равно было забавно выдвинуть гипотезу, а потом ее подтвердить :)

Только сейчас сообразил, что Greenwhite это не случайно. Вы болельщик Торпедо, получается?