Трибуна Пользователь
| Комментарии | 0 |
| Статусы | 0 |
x-fit: посты
| Дата регистрации | 21 ноября 2017 |
|---|---|
| Аккаунт | новичок |
| Пол | я не знаю |
| Возраст | не указан |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги |
|Автор
x-fit
Время умного фитнеса / X-Fit Столешников: фитнес-мансарда в центре Москвы
Новое фитнес-пространство X-Fit площадью более тысячи квадратных метров откроется в 2018 году на пересечении Малой Дмитровки и Столешникова переулка.
Рейтинг +4
|Автор
x-fit
Время умного фитнеса / Сила воды: инновационная тренировка AquaAtletica
В федеральной сети X-Fit появилась новая авторская программа AquaAtletica, которая объединяет особенности функциональной и интервальной тренировок с преимуществами аквафитнеса и принципами системы апробированных тренировочных методик X-Fit Smart Fitness.
Рейтинг +4
|Автор
x-fit
Время умного фитнеса / Как не набрать лишние килограммы в новогодние праздники: советы от специалистов X-Fit
Новогодние каникулы с «ленивым» режимом дня и традиционными застольями — серьезный удар по организму. Обилие праздничных блюд и малоподвижный образ жизни грозят не только лишними килограммами, но и дисбалансом в его работе. Как уберечь свое тело от таких перегрузок и войти в новый год «налегке»? Специалисты X-Fit подготовили несколько простых советов.
Рейтинг +4
|Автор
x-fit
Время умного фитнеса / Продукты, без которых не обойтись этой зимой
Зимний рацион не должен сильно отличаться от привычного здорового питания. Набор белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов актуален круглый год. Однако в любое время года важно учитывать сезонность продуктов. Зима в России — это мандарины, хурма и гранаты. В период холодов в этих фруктах будет больше полезных веществ, чем, например, в клубнике. Врач-диетолог X-Fit подготовил список топ-5 продуктов, которые должны быть в рационе каждого этой зимой.
Рейтинг +4
|Автор
x-fit
Время умного фитнеса / Фитнес по науке: X-Fit запустил тренировки по инновационной программе X-Total PRO
В федеральной сети X-Fit стартовала новая программа X-Total PRO, которая обещает стать одним из самых эффективных тренингов в клубах. С конца сентября 2017 года во всех центрах проводятся функциональные тренировки, развивающие баланс, силу и реакцию тела на изменения внешних условий.
Рейтинг +9
|Автор
x-fit
Время умного фитнеса / Время умного фитнеса: россияне выбирают активный образ жизни
Согласно опросу GfK, число людей, которые для поддержания здоровья прибегают к физическим упражнениям, существенно возросло: если три года назад этот ответ выбрали лишь 40 % опрошенных, то в 2017 году — уже 60 %. Россияне стали более осознанно подходить к вопросу собственного здоровья, делая ставку не на количество тренировок, а на их качество. Поэтому все больше набирает популярность философия «умного фитнеса», которую разработали эксперты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit в рамках концепции Smart Fitness.
Рейтинг +2