Вальдемар Тугодумкин

Ну всё, как я тебе и писал чуть больше месяца назад, про изотоник, которым ты "не балуешься" (твои же собственные слова) :) Про гречку, которую нужно есть обязательно, даже перед полумарафоном, а не "нужно бегать натощак" (твои слова) :) Про то, что бег на марафоне начинается после 25 километра, и пока за 30-й не забежишь - никогда не узнаешь, что там, за ними, те одних полумарафонов, хоть по 5 в неделю, как иногда бегаю я, для марафона недостаточно! Очень рад, что в этой своей статье у тебя верные и трезвые высказыны, наконец, мысли. Значит толк будет и результат должен однозначно улучшиться. Молодец! С уважением, Вадим Юрасов (марафон не бежал, но бежал половинку зв 1:25:11, причем не в полную силу по ряду причин а ведь мне уже 46 лет :) Удачи тебе и крепкого здоровья!