От серых улиц к водным просторам: сап-серфинг по Москве-реке
В поисках необычного отдыха в столице? Тогда сап-борды — ваш идеальный вариант. Узнайте, как сочетание воды и городской архитектуры открывает новые горизонты.
Благотворительные беговые экскурсии «Беги и слушай!»: как пробежка меняет жизнь – и не только вашу
Уроки истории на бегу и чувство, что делаешь мир чуть лучше, – так описывают свои впечатления участники благотворительных беговых экскурсий «Беги и слушай!». Проект фонда «Больше Чем Можешь» объединяет спорт, культуру и благотворительность: каждый шаг участников направлен на поддержку людей с ограниченными возможностями здоровья. Мы поговорили с теми, кто из участников превратился в волонтеров, – и узнали, что именно их вдохновило.
10:40 Форвард «Амура» Ли о молодых хоккеистах: «Они уже практически не пьют, не гуляют. Многие ребята изучают свое тело, вкладывают свои деньги в нутрициологов»|7
Бег: объем или скорость, что эффективнее?
Себастьян Саве и Йомиф Кеджелча продемонстрировали пример того, что высокие результаты не всегда достигаются с помощью одного метода. Саве преуспел за счет экстремально больших объёмов, а Кеджелча обладает запасом скорости мирового класса.
Пресс к лету: почему классические качания живота не работают и что делать вместо них
Каждый год весной фитнес-залы штурмуют сотни людей, желающих «накачать пресс». Они часами делают скручивания, но заветные кубики так и не появляются.Давайте разберем, почему так происходит, и как заставить мышцы проявиться.Ошибки, которые блокируют ваш...
Песчаная арена: как выжить максимум из игры
Когда в Москве начинается лето, люди ищут спасение от городской рутины. Пляжный волейбол стал тем спасительным островком, где каждый матч превращается в живую картину «теплой» столицы.
«Шоссейники — это шахматы на колесах». Анастасия Войнова о профессиональных командах, новой роли и «Золоте Ладоги»
Двукратный олимпийский призер, четырехкратная чемпионка мира, а теперь – пресс-атташе команды «Мангазея — Московский спорт» Анастасия Войнова о том, как устроена профессиональная велокоманда, почему победу одного гонщика на самом деле добывают несколько...
Роль рабочей памяти в принятии мгновенных тактических решений в игровых видах спорта
Представьте себе финал напряженного матча: последние секунды, трибуны буквально ревут от напряжения, а мяч или шайба находится у разыгрывающего игрока. В это крошечное мгновение перед спортсменом разворачивается хаотичная картина из стремительных перемещений...
Городки: развить меткость, скорость и силу по завету Суворова
Городки — не забытая школьная забава, а популярное даже сейчас развлечение. Кроме того, по нему проходят соревнования среди любителей и профессионалов по всему миру.
