Легенда эстетики бодибилдинга Фрэнк Зейн
Фрэнк Зейн — легендарная фигура в мире бодибилдинга, имя которого на долгие годы стало символом эстетики и баланса пропорций. Сочетание точеной мускулатуры с выразительными пропорциями сделало Зейна фаворитом в мире бодибилдинга и принесло заслуженную...

Жизнь легендарного Кевина Леврона
Карьера легендарного бодибилдера Кевина Леврона охватывает несколько десятилетий. Леврон – один из величайших атлетов, которые участвовали в соревнованиях на профессиональной сцене.

Программа тренировок Арнольда Шварценеггера: секрет силы и выносливости
Арнольд Шварценеггер – легенда бодибилдинга и многократный победитель соревнований «Мистер Олимпия». Известен не только впечатляющей физической формой, но и уникальной программой упражнений, которая помогла актеру достигнуть колоссальных результатов.

Франко Коломбо – история жизни легенды бодибилдинга
Франко Коломбо – легенда бодибилдинга. Сила, упорство и дружба с Арнольдом Шварценеггером превратили культуриста в одну из самых запоминающихся фигур спортивного мира.

Арнольд Шварценеггер сейчас
Арнольд Шварценеггер – легенда бодибилдинга и кино, успешный предприниматель и бывший губернатор Калифорнии остается примером неиссякаемой энергии и активности даже в свои 77 лет. Поклонников по всему миру продолжает интересовать как проходит жизнь культового...

Антропометрия, силовые и объемы Арнольда Шварценеггера
Арнольд Шварценеггер – легендарный культурист, актер и политик. Стал иконой бодибилдинга не только благодаря харизматичному образу и выдающимся достижениям на «Мистер Олимпия», но и за счет невероятных физических данных, которые он демонстрировал на...

Железный рейтинг / Эта история о том, как желание стать лучше меняет жизнь!
Невероятные впечатления получаю от того что они знают меня, некогда простого парня живущего на Сахалине» - Виталий Угольников поделился своими эмоциями от встречи со звездами мирового бодибилдинга

Какие базовые упражнения в тренажерном зале существуют и зачем их делать
Зачем выполнять базовые упражнения в тренажерном зале, и какие упражнения существуют для каждой мышечной группы.

10 лучших упражнений на нижний пресс для дома и тренажёрного зала
Какие функции выполняют мышцы нижнего пресса, какими упражнениями можно их натренировать.

ТОП-10 упражнений на икроножные мышцы в тренажерном зале
Какие функции выполняют икроножные мышцы, и какими упражнениями можно их накачать.
