Косторная о режиме питания: «У меня после половины банки чипсов раздражается рот из-за количества специй. Как только ставишь ограничение, сразу хочешь все есть»
Чемпионка Европы по фигурному катанию Алена Косторная рассказала о своем отношении к диете.
«Это ужасно и отвратительно. Диета – это вообще неправильно. Должен быть грамотно сбалансированный рацион, при этом без ограничений. Понятно, что человек не будет безостановочно есть шоколад. Но сладости и какие-то вредные чипсы могут быть, не надо же есть целую пачку.
У меня, например, после половины банки чипсов раздражается рот из-за количества специй, поэтому больше есть не могу, больно. Шоколад я очень люблю, могу есть его неделями, но потом все равно наступает желание питаться нормальной едой. Даже гречкой.
Диета – это отвратительно. Как только ставишь себе ограничение, сразу хочешь все есть. Запретный плод сладок. Постоянное взвешивание – то же самое. Тебя постоянно взвешивают, дают комментарий. Это может быть один-два раза в неделю, это нормально, но если это каждый день по несколько раз, то это ненормально.
От этого потом тяжело отучиться. Я это знаю, у меня был бзик, когда я всегда вставала на весы – после воды или яблока. Если ты поправляешься на 300 граммов, то сразу думаешь, что жирная и не прыгнешь на тренировке. Нездоровое отношение тяжело перебарывать», – отметила Косторная.
Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете заказать правильное питание с промокоды ВкусМил.
— Я поздравила Аню. "
))))
Аааа, так вот какой самый страшный побочный эффект. Я-то, грешным делом, думал, что от таких диет трикселёк© пропадает и ещё какие-то сопутствующие мелочи. Да и есть шоколад неделями тоже, наверное, благоприятно влияет🥸
Подмигивая ложкою,
Цыпленок гриль ко мне идет,
Хрустя румяной ножкою,
Взывают сырники ко мне,
Плеща сметаной бешено,
А бледность сыра, как во сне,
Кинзою занавешена.
И оливье, такой шельмец,
Косит в меня горошиной,
А крепкий, с хрустом, огурец,
Взял и прильнул к картошине.
Она же, розовый бочок,
Истаивает маслом,
И дерзко пахнет чесночок,
И баклажан в лампасах
Моркови, перца и приправ
Лег жадно на котлету.
Вы как хотите, но НЕ ПРАВ
Придумавший диету!
Алёна, ты купила журнал Максим с Медведевой? Там как раз гречка прилагалась