Все давно привыкли смотреть на красивый баскетбол, который показывают игроки в нападении. Но не стоит забывать, что и в защите порой случаются красивые ситуации.
Немного ранее, в одной из статей, мы разобрали основные аспекты, учитывая которые, вы сможете составить свою программу более качественно и развиваться всесторонне.
Игроки НБА являются звездами не только на баскетбольном корте, но и на других площадках. Например, на съемочной 🎬
Мы сделали подборку фильмов с участием легенд НБА. Где-то их роль была эпизодической, где то основной, но пропустить звезду в НБА в кадре и в титрах невозможно
Для того чтобы создать сильную командную защиту, вам, возможно, предстоит преодолеть препятствие — заставить своих игроков концентрироваться на ней и тратить на защиту свою энергию. Если в защите есть хотя бы одно слабое звено, то даже среднее нападение способно ее разрушить
В двух предыдущих частях мы разбирали виды командных защит, их преимущества и нюансы. Сейчас я попробую выделить самые важные моменты (общие), на которые стоит обратить внимание.
Зонная защита
В этом типе защиты каждый игрок команды прикрепляется не к конкретному игроку атакующей команды, а к определенной зоне на площадке. В зоне обычно применяются схемы 2-3, 3-2 и 2-1-2.
Все давно привыкли смотреть на красивый баскетбол, который показывают игроки в нападении. Но не стоит забывать, что и в защите порой случаются красивые ситуации.
Как составить тренировочную программу самостоятельно. Теоретическая подготовка.
24 мая
Немного ранее, в одной из статей, мы разобрали основные аспекты, учитывая которые, вы сможете составить свою программу более качественно и развиваться всесторонне.
