Актуальность темы исследования. В последнее время установлена тесная связь между уровнем развития выносливости и состоянием здоровья: чем большей выносливостью обладает человек, тем выше у него «потенциал здоровья».
Актуальность темы исследования. Недостаточная гибкость часто приводит к различным функциональным нарушениям опорно-двигательного аппарата, а также травматизации в спортивной и профессиональной деятельности.
Научное обоснование методики развития и совершенствования гибкости имеет немаловажное значение, как в процессе физического воспитания, так и в спорте. На основе анализа научно-методической литературы были проанализированы различные варианты совершенствования...
