Always on the Run, здоровье - Блог на Sports.ru

14 октября 2021, 17:24 Автор атоммаш
Выпил на ночь бокал вина, послушал аудиокнигу и утром выиграл марафон

История победы в Лондонском марафоне-2021 российского 56-летнего спортсмена.

+14

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/2975142.html

Вы подписаны на этот блог
5 октября 2021, 18:39 Автор атоммаш
Кто мешает во время пробежки

Бег – это стопроцентная концентрация. Не только на своем ежесекундном состоянии, но и на окружающей действительности. И бывает так, что она не всегда благоприятствует бегуну. Называем пять самых частых препятствий, которые встречаются на пути к финишу.

+21
5

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/2972180.html

Вы подписаны на этот блог
16 сентября 2021, 17:05 Автор атоммаш
Бег на курортах. К чему готовиться

Бег вдоль пляжа, когда затем можно сразу нырнуть в море, - что может быть лучше? Но как подготовиться к нему во время отпуска?

+10
2

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/2965007.html

Вы подписаны на этот блог
23 августа 2021, 13:22 Автор атоммаш
Бег 11 дней подряд. Дневник и итоговые впечатления

Здесь не будет фоток до и после. Лишь впечатления об 11-дневной серии, которой никогда до этого не было, и поиске мотивации выходить на пробежку каждый день. А в конце несколько выводов.

+10

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/2956678.html

Вы подписаны на этот блог
12 августа 2021, 17:42 Автор атоммаш
Бег с перерывом в 14 часов. Что изменилось во втором забеге

Сравниваем ощущения в двух относительно близких по времени забегах на одну и ту же дистанцию.

+12
4

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/2953501.html

Вы подписаны на этот блог

18 июля 2021, 19:55 Автор атоммаш
Пиво после бега: скорее за, чем против

Пиво - отличный восстановительный напиток после бега. К тому же, оно предотвращает много болезней. Разбираем все «за» и «против».

+25
5

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/2945015.html

Вы подписаны на этот блог
15 июля 2021, 15:38 Автор атоммаш
Подъем или спуск: в какой момент пробежки они подходят наиболее идеально

Разбираемся на примере дистанции в 10 км.

+14
2

Поделиться

https://www.sports.ru/health/blogs/2944093.html

Вы подписаны на этот блог
15 июля 2021, 14:00 Автор атоммаш
Когда лучше выходить на пробежку: утром, днем или вечером?

Позднее утро или вечер смотрятся более подходящими. Какие могут быть аргументы в их пользу и что им противопоставят раннее утро или день?

+28
5

Поделиться

https://www.sports.ru/athletics/blogs/2943710.html

Вы подписаны на этот блог