8

Жоао Фонсека: «У меня хорошо получается совмещать карьеру и обычную жизнь»

60-я ракетка мира Жоао Фонсека рассказал о своем рационе питания.

«Я просыпаюсь и ем на завтрак яйца и фрукты. Перед выходом на корт съедаю банан и выпиваю свекольный сок. Во время тренировки ем бананы и углеводный гель, а после – четыре или пять фиников. Потом обедаю, а перед второй тренировкой выпиваю еще стакан свекольного сока. Еще пью сывороточный протеин с мальтодекстрином и изюмом. Вечером дома перекусываю йогуртом и овсянкой. И около 8 вечера ужинаю».

Также 18-летний бразилец ответил, как ему удается совмещать выступления в туре с обычной жизнью. 

«Мне очень нравится гулять с друзьями. Для человека, который много путешествует, у меня отличная социальная жизнь. Люблю ужинать с семьей, иногда играю в видеоигры с ребятами из американского колледжа. Еще нравится играть в покер. У меня хорошо получается совмещать карьеру и обычную жизнь».

Бойтесь Жоао Фонсеку! В 18 лет взял первый титул и вошел в историю

18-летний Фонсека – будущая звезда тенниса. Повторяет путь Синнера и цитирует Федерера

Опубликовал: Кирилл Куценко
Источник: GQ
8 комментариев
По дате
Лучшие
Актуальные
Ох и не верю, что такой пирожочек вырос на одном свекольном соке с фруктами:)
С такой диетой такое телосложение не получилось бы. Просто медицинский факт.
Что-то одни угли , яйца и протеин. А где мясо? Как белок то добирает...
Ответ Anya Belova
Что-то одни угли , яйца и протеин. А где мясо? Как белок то добирает...
яйца и протеин - это и есть белок
что вы написали?
яйца и протеин - это и есть белок что вы написали?
"Один протеин, а где же белки" - это мощно, конечно)))
Ждем фото в ложе полной девушек, как когда-то у Сафина..
Свекольный сок, мм куснятина)
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем