«Анализы показали: если так продолжится – это летальный исход». Лыжница Шорохова рассказала о расстройстве пищевого поведения

Российская лыжница Ксения Шорохова рассказала о расстройстве пищевого поведения.

«Сентябрь 24-го. Тюмень. Соревнования. Я была готовой к старту. Но всего за неделю до чемпионата России, во время обычной прогулки по торговому центру с мамой, я просто потеряла сознание. Резко, внезапно...

Вместо соревнований я начала искать причину обморока. Невролог, анализы – все хорошо. Здорова. Впереди был зимний сезон, и по его окончанию я попала в сборную. Результаты шли вверх, а вместе с ними – началось... «Вот если ты скинешь еще немного...» – эта фраза звучала постоянно у меня в голове.

Я видела, как другие спортсменки добиваются успеха после потери веса, и думала: «Мне тоже надо!» Но мало кто в спорте задумывается о долгосрочных перспективах. Какие риски для здоровья? Огромные! <...>

Я загоняла свой организм, истощала его резервы. И вес 52 кг при росте 174 см – это не норма, а результат полного истощения. Пульс не поднимался выше 1-2-й зоны, потому что тело просто не могло больше. Сон стал единственным спасением – вся энергия уходила на тренировки, а еда лишь покрывала минимум.

Но тогда мне повезло. Я встретила человека, который помог мне увидеть правду! (Спасибо тебе! Я знаю, что ты это читаешь!) Дальше мы вместе со спортивными врачами начали разбираться. Анализы показали: «Если так продолжится – это летальный исход». Осознание этого парализовало...

Вот тут-то стало совсем не смешно. Я очень сильно испугалась. Меня испугало словосочетание «летальный исход» и диагноз, о существовании которого я вообще никогда не слышала – RED’S (Relative energy deficiency in sport). В России это состояние часто игнорируют, считают «выдумкой» или «фигней». Но это реальная проблема, особенно в спорте.

Думаю, нужно пояснить что это вообще такое?

RED’S – это когда ваше тело не получает достаточно энергии (калорий) для нормального функционирования. По сути, нет ресурсов на восстановление, на поддержание здоровья, на борьбу с болезнями. Для спортсменов, имеющих колоссальные нагрузки, это особенно опасно. Риск травм, падение работоспособности, сбои в гормональной и иммунной системах. А в конечном итоге – нарушение пищевого поведения, проблемы с женским здоровьем, снижение плотности костной ткани... <...>

Сейчас я постепенно набираю вес, чтобы вернуть здоровье и гормональный фон. Это не самый легкий этап – особенно когда ловишь на себе взгляды или слышишь комментарии. Но я учусь относиться к этому спокойнее и бережнее к себе.

Иногда на тренировках бывает тяжело, и первая мысль: «Это из-за веса?» Но со временем приходит понимание: дело не в этом. Это просто отголоски прошлого, которые еще иногда дают о себе знать.

Я сознательно выбираю идти не быстро, а правильно. Пожертвовать одним сезоном сейчас – чтобы потом иметь возможность показывать свой максимум», – написала Шорохова.