MIXA___: комментарии

Сейчас конечно нет, но когда в Ювентусе играл в 90-х годах при Марчело Липпи-почти 10, ку бегал-

Из нынешних 9, 5-10, 5 сек в 100 метровке берут наверное Жирков, Торбинсий, Вилья, Нани, Дани Алвес) Ну я так думаю, исходя из их скорости

Карлос говорят Роберто близко к 10-ке брал, Индзаги в молодые совсем годы еще в Юве бегал под 9 с чем то, Роналдо, когда еще бьл не толстым и играл в Барселоне, Клаудио Лопес из Валенсии-да много их было. А 11, 5 это результат лучший, а не стабильный, стабильный, который я обычно брал это где то 12 с чем то.

Неа, у нас 18 00-100 метровку обычно троечники явные бегали по физ-ре:))

11.5-13-я тебе говорю. 11.5 это вполне нормальный результат, 10-ь уже крайне тяжело, а 11, 15-13 00 для человека, занимающегося активно спортом и играющего в футбол периодически-вполне приемлемый результата.

Пи з деш-пишу только под этим.

11, 5-13 точнее-эти промежутки.

Ну я больше как то любил, еще учась в школе
бег, лыжи, спортивные игры. 100 метровку бегал например за 11, 5 сек где то.

Ну тут тоже от гибкости, и трудолюбия человека зависит. Поперечный шпагат можно, например научится при ежедневных тренировках и определенной гибкости за полтора-два месяца максимум, хотя обычно год нужен точно, чтобы делать его в идеале..

:))Ага-подъем с переворотом самое тяжелое
для меня было. Хватало только на обычное подтягивание и шевеление ногами вперед назад)) Научился только где то правильно делать через три месяца