Александр Константинов

Я сам тренер по бегу (выносливость), у меня есть знакомый - рекорд России у него был Денис Жалыбин 282км 282м. Он рассказывал про одну из самых своих тренировок перед рекордом. Кисловодск верхняя база 1240 м высота. Задача 3 раза по 30км по 5:00/км, между тридцатками час отдыха. И он сказал своим знакомым - что хотите делайте, но поднимите на 3ю тридцатку. Он кстати один из немногих кто профессионал в данной дисциплине. Обычно высокие результаты имеют те кто еще основную работу имеют. Как говорят это помогает нагружать голову, чтобы после работы еще пойти бегать.

Ну вот опять начинаете про «таргетировние» и тд и тп. Да родителям моих учеников и взрослым спортсменам ( у меня тренируются дети от 6 лет до спортсменов уровня МС по бегу) глубоко насрать на стремления познакомить с чем то великим. Им нужна обувь которая по критерию цена/качество будет их удовлетворять. Все остальное их не интересует.

Ну я могу и из России вам пример работающей «методички» дать. Тренер прыгуньи Ласицкене - в жизни не прыгал в высоту, не занимался серьезно легкой атлетикой.